Re: [問卦] 現在開始囤糧食該囤什麼
五穀根莖類
米最優先,最好是糙米,準備個幾十公斤
另外燕麥也很不錯,補充膳食纖維
豆蛋魚肉類
蛋就放棄算了,魚和肉都買罐頭,一次買個幾箱
黃豆買個10kg,用調理機打成豆漿,豆渣做成餅
奶類
可以買25kg那種袋裝的奶粉
蔬菜水果類
用冷凍蔬菜把冰箱塞滿,建議青花菜為主
另外再準備幾罐維生素C
剩下油和調味料適當準備
應該能活得很好
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