Re: [新聞] 木曜女神泱泱每天2杯珍奶!靠宅在家「一個動作」瘦回S曲線
正常來說泱泱那個身材的女生
減脂的話一天應該是1500-1600大卡(假設她一直有穩定的運動習慣)
一天兩杯珍奶最少大概也1000卡
還要吃足夠的蛋白質....
所以啊
幹話聽聽就好
大概94這樣
By 體脂35%的醜肥宅
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