[問卦] 沒在健身 但每天喝一杯乳清會怎樣

看板Gossiping作者 (豪哥)時間6年前 (2019/10/14 21:15), 編輯推噓32(37推 5噓 47→)
留言89則, 58人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 肥宅沒在健身 但是每天固定喝一杯乳清飲料 補充蛋白質 這樣子會不會長肌肉啊 有沒有可能變得跟館長一樣 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.19.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1571058908.A.06D.html
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A罩杯變成G罩杯
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洗腎
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推
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會
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問四樓
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推
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不會，但喝太多可能會傷腎！
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建議不要，肌肉會下垂，更醜
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推
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包皮會變長
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會很浪費錢
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推
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肌肉沒有撕裂要怎麼修補
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推
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每天一杯會傷腎?
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噓
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變得跟阿姆斯壯一樣壯
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推
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勸你不要，會洗腎
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推
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喝太多才會！誰知道一杯的容量、濃度是多
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噓
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放屁會很臭 認真說
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少!
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會...有點浪費錢
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推
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傷腎
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推
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認真說，可以減脂如果蛋白質高
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推
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沒觀念的人才在那邊說洗腎
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推
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不就一塊100克的肉 有差？
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推
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會長粉刺，臉上身上
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10/14 21:27, 6年前 , 22F
你每天多吃一塊雞胸肉會出事?
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不就蛋白質
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夜市高油高鈉一直吃 說乳清會洗腎
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推
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會變太壯 很不方便
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推
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會長痘痘…
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喝分離比較不會長些奇怪的
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推
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可以素乳清就不會長痘痘
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應該說素蛋白粉才對
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說洗腎應該只會在家尻尻而已
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推
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會胖阿 認真
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噓
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不管你腎臟好不好，蛋白質攝取過多都會對
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腎臟產生太多負擔阿
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會練太壯 很不方便
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一杯乳清也就25克蛋白跟一塊雞胸肉差
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10/14 21:42, 6年前 , 36F
不多 我怎沒聽過有人在勸別吃雞胸會洗
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腎
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10/14 21:45, 6年前 , 38F
一杯的量是多少？濃度多少？如果泡太濃呢？
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推
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會比較不渴
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推
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小心練太壯
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推
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還有人在說乳清傷腎啊 文組？
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他就有建議比例 在那擔心太濃 你怎不
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擔心他用鼻孔喝嗆死？
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10/14 21:47, 6年前 , 44F
賣高蛋白的聽到會洗腎就緊張了
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推
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泡太濃有差嗎？？
10/14 21:48, 45F
噓
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喝一杯就洗腎的 可以直接去死了 身體最
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好這麼脆弱
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就比較貴的牛奶 花比較多錢而已
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差最多的真的是放屁的味道==
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推
10/14 21:58, 6年前 , 50F
說會傷腎的 根本無腦 乳清的成份相對於平
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常的大魚大肉實在是好多了
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10/14 22:00, 6年前 , 52F
樓上好多營養師的樣子！
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10/14 22:02, 6年前 , 53F
小心被抓去當館長
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推
10/14 22:09, 6年前 , 54F
說喝一杯就洗腎那你可能明天就差不多
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要死了
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洨會多到套子裝不完
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10/14 22:15, 6年前 , 57F
會產生高濃度體液
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推
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不會怎樣，蛋白質更好吸收，消化產
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生的廢物更少而已
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推
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洗腎
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10/14 23:00, 6年前 , 61F
不會長肌肉，你就是多吸收一些熱量而已
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推
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是要多低能才會說洗腎
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推
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放心啦 喝一杯乳清都沒你去夜市隨便買
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個東西吃來得傷
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推
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浪費錢
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推
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應該釣出不少在做直銷賣蛋白的人！
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放屁會很臭
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推
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蛋白還要直銷買喔 講這種話自己都不會覺
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得害羞的Zzz
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洗腎XDDDDD 笑死
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推
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有人不害羞了！為什麼需要害羞呢？
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直銷有在賣蛋白的很多啊！所以是無知？還是
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懶得查？自己也不覺得羞愧嗎？
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明明是問每天一杯 又不是這輩子只喝一
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杯
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看你是窮肥宅還是富肥宅 富肥宅每天大魚
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大肉 蛋白質攝取應該足夠 不用額外補充
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窮肥宅每天吃垃圾食物 蛋白質攝取量不足
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需要額外攝取蛋白質 不過不管窮還是富肥
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宅 都不運動 所以長肌肉是不太可能的事
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推
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投放與吸收速度 雞胸肉需要消化6小時
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緩釋 乳清 15分鐘急速吸收 腎臟會受不
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跟吃饅頭和喝同熱量糖漿一樣後者易糖尿
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噓
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整天發廢文
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樓樓上在工三小
10/15 01:00, 85F
推
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洗腎一定是肥宅文組說的 可憐
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推
10/15 05:09, 6年前 , 87F
腎臟負擔加重很不方便
10/15 05:09, 87F
推
10/15 09:00, 6年前 , 88F
會太壯
10/15 09:00, 88F
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10/15 10:45, 6年前 , 89F
不就補充蛋白質、不會怎樣啦！
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