[問卦]吃太飽了,好難過,怎麼辦?
本肥在減脂啦
平常一天吃兩餐,大概會吃2000卡的熱量
可是因為今天有事所以中午沒吃,後來傍晚的時候
去全家買了一個地瓜跟兩顆溫泉蛋墊墊胃,就先去健身了
所以剛剛晚餐一口氣塞了將近1700卡的原型食物
4個小時過去了,我還是好飽而且好想吐QQ
有沒有吃太飽,該怎麼辦的掛?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.14.212 (臺灣)
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噓
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我等等就去找你<3
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※ 編輯: qweasdzzx (42.72.14.212 臺灣), 10/07/2019 23:58:04
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我體重一直有掉阿 tdee大概2300吧
噓
10/07 23:58,
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※ 編輯: qweasdzzx (42.72.14.212 臺灣), 10/08/2019 00:00:02
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推
10/08 00:05,
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運動前不吃點東西不行,沒力怕受傷
※ 編輯: qweasdzzx (42.72.14.212 臺灣), 10/08/2019 00:15:19