Re: [問卦] 攀岩是不是很難

看板Gossiping作者 (Mart)時間4年前 (2019/09/27 05:13), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 15→)
留言23則, 10人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
您好 我是攀岩館的員工 可以試著回答一下你的問題 文中提到的「地形陡峭」 我猜指的應該是「外傾牆面」 英文叫做overhang 指的是超過九十度的牆面 一般來說在攀爬外傾牆時 會需要使用更多的力氣去穩定自己 不然只要一放手就會從牆面掉下來 對剛接觸攀岩的人來說 通常會比較有挑戰一點 順帶一提小於90度的牆面稱作內傾牆(Slab) 雖然使用的力氣可能比外傾牆來得小 可是往往更考驗攀爬者的平衡與肢體協調能力 另外文中講的跳起來去抓下一個點 叫做Dyno沒有錯 如果是跳起來雙手去抓下一個點 就叫做double dyno 因為Dyno動作看起來比較浮誇 觀眾也容易有反應 所以在電影還有近幾年的攀岩比賽中常常出現 例如：不可能的任務2、驚爆點 不過往往一條攀岩路線 可能有很多種不同爬的方式 就像一道題目有很多種解法一樣 會因為攀爬者的身高、體型、專長而不同 所以如果你覺得Dyno很難 也可以試試看其他不一樣的解法～ 至於體力加強要練什麼部位這個問題 我會建議剛開始玩的話 其實「不需要」特別鍛鍊單一部位 攀岩是一項非常全身性的運動 其實比起鍛練單一部位 更重要的是全身的協調 我印象很深刻第一次攀岩的時候 是跟一對情侶一起去 我那時候一次單槓大概可以拉12下 一起去的女生則是一下都拉不起來 可是在攀岩場上她不只爬得比我好很多 而且爬好幾趟都不會累(我大概3趟就快掛了) 後來才知道 原來攀岩不只是用手把自己拉上去 更重要的是用腿部、核心與背部肩頰的力氣 那要使用到正確的肌肉 就要用正確的攀爬動作 建議下次去攀岩館的時候 可以請教場地的教練 或是觀察比較有經驗的攀岩者 然後試著去模仿或主動去詢問 慢慢就會抓到攀岩動作的精髓了！ 所以剛開始要進步 不用想太多 就是多爬就對了！ 那攀岩會很難嗎？ 攀岩這項運動有一個很特別的地方 在於它有「難度分級」 就像是你打電動有入門模式跟煉獄模式 攀岩的路線也有分不同的等級 所以如果從簡單路線開始的話 應該是滿快就可以上手的！ 也因為有難度分級 所以我覺得攀岩這項運動 它的進步階梯非常清楚 可以一步一步前進 而且不會太過挫折～ (煉獄模式打不過還可以回到新手村取暖) 對攀岩有興趣的話 建議可以找間「抱石」為主的攀岩館 「抱石」指的是6m以下不需要繩索的攀岩方式 這樣不需要有人幫忙確保也可以玩 (適合像我這種沒朋友的邊緣魯宅) 那如果想要進步的話 最有效的方式就是報名攀岩課程 現在有些攀岩館 課程期間還可以免費入場 其實還滿划算的～ 有任何對攀岩好奇的問題也都歡迎問我喔～ ※ 引述《coga4712 (海森堡)》之銘言： : 前幾天去攀岩場玩 : 前面保持兩手一腳或兩腳一手 沒啥問題 : 可是遇到地形陡峭的 : 必須跳起來去抓到下一個點 真的就難了 : 他們術語好像叫Dyno : 體力要加強的話也不知道要練什麼部位 : 有攀岩是不是真的難的八卦嘛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.146.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1569532422.A.409.html ※ 編輯: a0425896427 (220.136.146.66 臺灣), 09/27/2019 05:16:23
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09/27 06:02, 4年前 , 1F
那個我想買一條攀岩短褲 攀岩短褲是不是比
09/27 06:02, 1F
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09/27 06:02, 4年前 , 2F
較耐操？ 哪裡可以買？
09/27 06:02, 2F
攀岩褲除了耐磨之外，跟一般戶外褲子最大的差別是非常有彈性！ 台北的話推薦萬華的原岩攀岩館，還有台北車站附近的登山友， 都有賣好穿的攀岩褲～(我覺得原岩的比較好看，登山友比較走c/p值路線)
推
09/27 07:23, 4年前 , 3F
專業
09/27 07:23, 3F
推
09/27 07:38, 4年前 , 4F
專業推
09/27 07:38, 4F
推
09/27 07:45, 4年前 , 5F
推一下
09/27 07:45, 5F
推
09/27 07:46, 4年前 , 6F
八卦魂!!
09/27 07:46, 6F
推
09/27 07:54, 4年前 , 7F
請問是在台北嗎？
09/27 07:54, 7F
攀岩的話，台北還是最主要的地方，經營良好的應該就有超過十家。 第二是台中，那楊梅、新竹、花蓮、高雄也都有很不錯的攀岩館！
推
09/27 08:15, 4年前 , 8F
其實訣竅就是要身體貼著牆壁 比較省力
09/27 08:15, 8F
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09/27 08:16, 4年前 , 9F
對肥宅來說就太難惹 肚子凸爆cc
09/27 08:16, 9F
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09/27 09:12, 4年前 , 10F
攀岩很有趣 而且有可能有些小朋友第一次
09/27 09:12, 10F
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09/27 09:13, 4年前 , 11F
爬就爬的有聲有色 體重輕+很自動的就曉得
09/27 09:13, 11F
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09/27 09:13, 4年前 , 12F
重心該怎麼放
09/27 09:13, 12F
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09/27 09:14, 4年前 , 13F
以前玩攀岩都穿一般的褲子就行了 挑雙合
09/27 09:14, 13F
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09/27 09:14, 4年前 , 14F
適的攀岩鞋可能比較重要
09/27 09:14, 14F
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09/27 09:15, 4年前 , 15F
一般的褲子指的是一般耐磨的材質+有伸展
09/27 09:15, 15F
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09/27 09:15, 4年前 , 16F
性不會拘束雙腳彎曲
09/27 09:15, 16F
推
09/27 09:29, 4年前 , 17F
政大清大中央體大都有攀岩場 前提是要有人
09/27 09:29, 17F
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09/27 09:29, 4年前 , 18F
帶XD 初學可以去攀岩館體驗看看
09/27 09:29, 18F
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09/27 09:30, 4年前 , 19F
攀岩的各項速度、難度、抱石等賽事也很有趣
09/27 09:30, 19F
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09/27 09:32, 4年前 , 20F
攀岩褲還好 不會卡到就好XD
09/27 09:32, 20F
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09/27 09:32, 4年前 , 21F
好的岩鞋真的比較重要 不管是新鞋適應或是
09/27 09:32, 21F
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09/27 09:33, 4年前 , 22F
後期耐磨等都比較有差
09/27 09:33, 22F
推
09/27 11:49, 4年前 , 23F
那你有free solo嗎
09/27 11:49, 23F
※ 編輯: a0425896427 (220.136.146.66 臺灣), 09/27/2019 12:18:47
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