[問卦] 不吃澱粉+油炸類 減肥

看板Gossiping作者 (喜歡小女友Yerin )時間6年前 (2019/09/21 13:12), 6年前編輯推噓3(9推 6噓 16→)
留言31則, 20人參與, 6年前最新討論串1/3 (看更多)
請問一下 本肥現在體重84kg 都是不運動加上愛吃宵夜吃出來的 是不是只要不吃澱粉 以麵代替米飯+不吃油炸類+不吃甜食 這樣正常飲食是不是就很容易瘦到70kg 健康飲食減肥法有效嗎？ 本肥目標是70kg啦 有可能嗎？ 之前最瘦有到65kg 卦？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00QD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.109.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1569042720.A.2DB.html ※ 編輯: sooge (223.136.109.22 臺灣), 09/21/2019 13:12:49
噓
09/21 13:12, 6年前 , 1F
不可能
09/21 13:12, 1F
推
09/21 13:12, 6年前 , 2F
五樓每天都嘗試生肛減肥法
09/21 13:12, 2F
→
09/21 13:12, 6年前 , 3F
麵不也是澱粉？
09/21 13:12, 3F
麵是小麥 聽說澱粉含量沒比稻米高
噓
09/21 13:12, 6年前 , 4F
麵不是澱粉嗎
09/21 13:12, 4F
推
09/21 13:12, 6年前 , 5F
沒有內 麵跟飯是一樣的
09/21 13:12, 5F
※ 編輯: sooge (223.136.109.22 臺灣), 09/21/2019 13:13:57
噓
09/21 13:13, 6年前 , 6F
麵就是澱粉，你他媽那間野雞學店出來
09/21 13:13, 6F
→
09/21 13:13, 6年前 , 7F
的文組
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09/21 13:13, 6年前 , 8F
麵最好改成冬粉
09/21 13:13, 8F
推
09/21 13:13, 6年前 , 9F
麵比米更胖啊
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09/21 13:14, 6年前 , 10F
冬粉更糟
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麵包代替米飯~~~~~~加油~保證很肥~~~~
09/21 13:14, 11F
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建議你把麵換成青菜，每天吃青菜增加
09/21 13:14, 12F
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09/21 13:14, 6年前 , 13F
飽足感
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噓
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建議用純果糖代替澱粉啦，早日脂肪肝
09/21 13:15, 14F
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09/21 13:15, 6年前 , 15F
每天吃燙青菜、水煮肉、一點點水果
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炒的青菜應該也可以吧 雖然感覺油很多
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09/21 13:15, 6年前 , 16F
肝癌別浪費台灣國家資源
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推
09/21 13:15, 6年前 , 17F
不吃飽怎麼有力氣減肥～
09/21 13:15, 17F
推
09/21 13:16, 6年前 , 18F
沒錯 再泡一下珍奶 轉一下筷子就瘦了
09/21 13:16, 18F
※ 編輯: sooge (223.136.109.22 臺灣), 09/21/2019 13:17:30
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09/21 13:21, 6年前 , 19F
改糙米飯，五穀飯
09/21 13:21, 19F
推
09/21 13:21, 6年前 , 20F
先戒糖，就會改善很多
09/21 13:21, 20F
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09/21 13:27, 6年前 , 21F
你多高?
09/21 13:27, 21F
推
09/21 13:27, 6年前 , 22F
碳水化合物不吃，包瘦
09/21 13:27, 22F
推
09/21 13:52, 6年前 , 23F
麵食類是精緻澱粉...
09/21 13:52, 23F
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09/21 13:52, 6年前 , 24F
84好意思稱肥？太瘦了，多吃再來發廢文。
09/21 13:52, 24F
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09/21 14:12, 6年前 , 25F
火鍋很健康 天天吃
09/21 14:12, 25F
噓
09/21 14:57, 6年前 , 26F
麵不是澱粉？真聰明
09/21 14:57, 26F
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09/21 14:58, 6年前 , 27F
吃火鍋不要吃火鍋料，丸子類就很健
09/21 14:58, 27F
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09/21 14:58, 6年前 , 28F
康
09/21 14:58, 28F
噓
09/21 17:15, 6年前 , 29F
冬粉也是澱粉好嗎
09/21 17:15, 29F
推
09/23 00:54, 6年前 , 30F
飲料戒掉 改喝茶跟水 吃水煮雞胸肉
09/23 00:54, 30F
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09/23 00:54, 6年前 , 31F
也要吃生菜 會好很多
09/23 00:54, 31F
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