Re: [問卦] 晚上10點就睡覺有多健康?

看板Gossiping作者cycwtu (哈茲哈茲)時間4年前 (2019/07/26 08:10)推噓3(4推 1噓 7→)

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還好吧你可以像我這樣睡，我現年 33歲。住在某區東北部的別墅區一帶。未婚，目前在龜友連鎖店服務，每天都要加班到晚上8點才能回家。我不抽煙，酒僅止於淺嚐。晚上11點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的柔軟操，上了床，馬上熟睡，一覺到天亮，決不把疲勞和壓力留到第二天。醫生都說我很正常。我只是要說，我這個人別無奢求，只希望能夠『心情很平靜』地活下去。『勝負』、『輸贏』，是我最不喜歡和人計較的。因為，那只會為自己弄來『麻煩』和『敵人』……我就是這麼知足的人，這也是我的人生觀。給你參考 ※ 引述《Beanoodle (津崎似超人平匡先生)》之銘言： : 大家安安 : 乳提 : 最近看中醫治療失眠 : 沒想到昨天晚上還沒10點躺床就睡了 : 一覺到天亮 : 現在覺得精神超好 : 感覺快變身超級賽亞人了 : 晚上10點就睡覺 : 到底有多健康? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1564099842.A.05E.html

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HarukaJ

07/26 08:11, 4年前 , 1^F

07/26 08:11, 1^F

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caitwind

07/26 08:12, 4年前 , 2^F

07/26 08:12, 2^F

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kilof

07/26 08:12, 4年前 , 3^F

07/26 08:12, 3^F