Re: [問卦] 來比賽人生悲慘
聽到別人比自己痛苦只可能一時爽快
只要問題還在這種感覺還會再來
而且像癮頭一樣日後可能要聽更
槽的故事來緩和自己的情緒
情緒依我的處理方式還是內觀它最實用
任何轉化、削減、覆蓋情緒的都要
意識到，逐漸減少這種動作
依可正常工作的一般人而言，大概
做到可以清楚感覺到前後情緒差異的
分水嶺即可，我的話在一般絕望到無感
五分鐘之內可以看到
最後，自我對話自我意識很重要
說出來釋放情緒反而看不清楚
說出來一時爽難道可以一直說一直爽嗎
但考慮現代人的生活，適時去做還是可以啦
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推
07/23 22:51,
4年前
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07/23 22:51, 1F
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