[問卦] 有沒有吃深海魚(油)補Omega-3的八卦?
各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
就是阿小魯熊熊想到一個有點疑問的問題想問問大家,
最近小魯思考有點不順,想說買一點深海魚或深海魚油來吃吃看,
因為阿以前小時候長輩都會說多吃魚,頭腦會比較聰明,之前有吃鮭魚排蠻好吃的,
大學教授也一直推薦吃深海魚,因為深海魚有豐富的Omega-3 脂肪酸,
因為沒辦法常常煎鮭魚,所以打算去買一罐深海魚油,來補足自己的Ω-3 脂肪酸,
不過這真的有用嗎?畢竟一罐深海魚油也要五百塊不便宜,想問問看大家的意見,
有沒有吃深海魚或深海魚油補Omega-3 脂肪酸有沒有用的八卦阿?
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※ 編輯: saiulbb (61.56.143.149), 05/30/2019 21:19:43
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