Re: [問卦] 盒盒會駝背
※ 引述《seabax (seabox)》之銘言：
: ※ 引述《seabox (理科盒盒)》之銘言：
: : 盒盒可愛 但盒盒不說
: : 盒盒坐著的時候都很懶 都會駝背
: : 可是盒盒覺得打直坐好累ㄛ
: : 而且盒盒一直駝背 有時候會有肚子都會有一條一條的
: : 好難看 雖然也沒人要看 ㄎㄎ
: : 那麼有沒有改善駝背的方法ㄋ 嘻嘻
: 這個本盒盒可以告訴你
: 駝背的人代表動作控制不正確
: 長期下來影響越來越大
: 解決的方法很簡單
: 去找醫生或是專業的交流
: 他們可以測出你動作控制的差異
: 便可以知道你的身體哪裡是不穩定的
: 然後再藉由阻力訓練增強肌力改善
: 然後就不會駝背了
: 本盒盒給你參考看看
: 嘻嘻嘻
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:
其實盒盒說的沒錯
會駝背真的是因為背肌肉的肌力不足
像盒盒我很瘦也沒再運動，所以也有駝背的問題
只要硬要站直挺胸，背就會酸
但其實只要每天背靠著牆壁站直10分鐘
久而久之肌肉習慣站直的身體後
就不會那麼累了
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05/25 15:16,
5年前
, 1F
05/25 15:16, 1F
推
05/25 15:28,
5年前
, 2F
05/25 15:28, 2F
噓
05/25 15:28,
5年前
, 3F
05/25 15:28, 3F
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