Re: [問卦] 每天喝2500cc的水 持續ㄧ年會怎樣?已回收
小弟是宅男~下班之後 幾乎都宅在家的人
好幾個月才出去跟朋友聚餐
關於每天喝2500的水 持續一年會怎樣?
我早上 上班前會喝一杯水 約300
中午 休息時 也會喝一杯約300
晚上 打電腦時的杯子是 500CC
我每天上班 都是一罐1500的寶特瓶
這樣一整天下來光白開水就有 2600
夏天的時候..我天天喝飲料 這還不算在內
我是早八晚五~我喝水的習慣差不多是一小時喝一次 一次喝3口
差不多就是整點的時候喝水 9點 10點 11點....
當然 "整點" 也不是一定要整點 只是提醒自己該喝水了
這樣下來一瓶1500的水 下班前一定喝得完 (這還不算飲料)
這樣每天喝水2500 +飲料 我已經持續5年以上
這樣下來 有時候變化嗎?
1.尿是透明的 ~也沒有很重的尿騷味(唯一的好處)
2.大便通常是3-4天一次(不確定有沒有關聯)
3.大便比較好排放(這真的有差~以前很少喝水 大便都比較硬)
4.放出來的屁一樣是臭的
5.身體有變強化嗎? 沒有! 因為我是宅男 沒在運動
(但我一直是標準身材~沒變胖 也沒變瘦)
6.皮膚有變好嗎? 沒有! 我每年都要跑1次皮膚科
每次去皮膚科 醫生都叫我多喝一點水 說我皮膚比較乾燥 容易癢
由此證明 多喝水 對你的皮膚保濕 似乎沒多大影響?
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噓
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