Re: [問卦] 馬拉松跑100km算猛嗎?已回收
※ 引述《chengyou66 (Quality)》之銘言：
: 我舅舅啦
: 上禮拜去跑了
: 100km的馬拉松
: 這是他的第5場100km
: 的馬拉松
: 請問大家
: 跑100km公里的
: 馬拉松算猛嗎?
: 有卦嗎
算不算猛? 我覺得已經是異於常人了
一百公里大約就是用google地圖規劃來說
大約是台北火車站跑到苗栗火車站
單次限時跑完
台灣目前有祖靈之鑰、東吳超馬、如來神掌…等
國外當然更多，有興趣的可以自己去搜尋
不過很多人會認為
2個半程馬拉松=一個全程馬拉松，兩個半的全程馬拉松=一個100K馬拉松
這是錯誤的
這是錯誤的
這是錯誤的
跑步都是循序漸進，能跑十公里才能進階到半馬
能跑半馬才進階到全馬
到百K的超馬，往往都是要累積一定的練習量才能跑
例：自主練習一次都要先跑個七小時的練習，或是一次全馬
當然也有可能你是神人，越級打怪成功的! 但都是個案
小弟也只是弱弱跑個全馬而已，百K是一直無法到達的目標
有興趣你可以到路跑版，那裏會有一堆神人為你解答
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灑了一黑夜的孤寂
才知道自己沉睡已久
水瀾織著閃閃星光
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哎呀~別這樣，我相信八卦版的人很好的(扭
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推
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主要還是要練，不是突然大量的跑量
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神人(跪
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肥宅也是有春天der(灑花
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黑阿!每個人對於運動都有目標
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