[問卦] 消耗7700cal就能瘦一公斤嗎已回收

看板Gossiping作者 (妳好嗎 )時間5年前 (2018/12/05 16:18), 編輯推噓18(20推 2噓 20→)
留言42則, 33人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
有人說要瘦一公斤等於要消耗7700cal的熱量 也有人說是7000大卡 那不就是1000倍了嗎？7000000cal 到底哪一個才是對的 健身器材腳踏車上面顯示的應該是小卡吧 一天少吃770大卡，十天就能瘦一公斤了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.36.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1543997933.A.9CF.html
推
12/05 16:19, 5年前 , 1F
恩
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推
12/05 16:19, 5年前 , 2F
肥肉切一切比較快
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推
12/05 16:20, 5年前 , 3F
被五樓肛三天不會瘦反而越肛越肥
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噓
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哇 我還知道不出門可以延長生命存活的機會
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推
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你基代要到~不然要消耗肌肉喔~
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噓
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不喝水體重掉更快
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怎樣都沒概念的每天跑十公里就對了~
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推
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理論上沒錯，但實際計算操作困難
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增加 不少延長
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推
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我大便一次少2KG 50天後體重歸0
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不是
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推
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理論上是沒錯
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12/05 16:21, 5年前 , 13F
7分速跑1公里大約耗90大卡
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理論上沒錯，但人體不是加加減減而已
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推
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但基代會跟著降啊
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推
12/05 16:22, 5年前 , 16F
“淨”消耗 就是日常含運動 減掉吃進去的
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推
12/05 16:23, 5年前 , 17F
還要考慮基礎代謝率呀
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推
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"理論上"也是錯的...
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12/05 16:24, 5年前 , 19F
吃進去也不是完全被人體吸收，不然辣妹曾根不就肥死了
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12/05 16:25, 5年前 , 20F
所以健身房測量的是卡還是大卡
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根據我觀察 有算這個的人都胖胖的
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7700卡 7.7大卡 你覺得有可能？
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那14分速跑1公里就能消耗180大卡? 可是我沒辦法跑這麼快
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健身房那個是大卡
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少吃一個傳統飯糰770卡至少瘦100公斤
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運動後會加速代謝
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是七千七大卡一公斤
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有些快樂表會寫卡 讓你感覺消耗很多 XDDD
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多消耗七百大卡不是專業運動員根本不可能
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你跑個三千大概600多卡
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抽脂最快
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12/05 16:29, 5年前 , 32F
是kcal不是cal
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12/05 16:29, 5年前 , 33F
實地跑步跟跑步機的消耗又不相同，跑步機弱很多
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12/05 16:31, 5年前 , 34F
7700大卡是減掉一公斤的脂肪
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12/05 16:31, 5年前 , 35F
不會，用東榮牌切一切比較快
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12/05 16:34, 5年前 , 36F
跑步機才不弱 能吹冷氣邊跑邊看電視 旁邊還有緊身褲正妹
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推
12/05 16:36, 5年前 , 37F
那是理論上 實際運動量要差不多2萬kcal=2萬大卡=1kg脂肪
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推
12/05 16:37, 5年前 , 38F
770大卡，要一個便當了
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推
12/05 16:46, 5年前 , 39F
跑步機弱?笑死 去玩無動力跑步機呀 兩分鐘就喘死你
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12/05 17:03, 5年前 , 40F
跑步機真的若很多
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12/05 19:39, 5年前 , 41F
是一公斤脂肪組織，純瘦1kg不用7700
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12/05 21:53, 5年前 , 42F
7700 k cal
12/05 21:53, 42F
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