Re: [問卦] 重訓單次50元的運動中心效果好嗎？已回收

看板Gossiping作者 (資深象迷)時間7年前 (2018/10/28 00:41), 7年前編輯推噓17(24推 7噓 36→)
留言67則, 28人參與, 7年前最新討論串3/4 (看更多)
事實上是不錯 不燃不會各地一直蓋, 印象中是從台北開始的 (其實馬英九真的對於推廣全民運動, 很努力) 現在連新竹, 嘉義, 台中等等等, 都拿香跟拜 國民運動中心, 甚至是街頭健身(人體旗桿)對於肥宅而言 就很夠了, 不需要把錢拿去給成衣業者買野馬 https://www.youtube.com/watch?v=9iK-e69eXtU
街頭健身明明就可以練出還不錯的體態 成衣業者一直批評, 真的很好笑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.225.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1540658481.A.45A.html ※ 編輯: hrma (219.85.225.19), 10/28/2018 00:41:49
推
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人是很多沒錯 但認真做一輪一小時就夠了
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推
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推
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推
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有專屬健身房練不壯的也是有 街健很壯也有
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真的 不用簽約很棒
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我不想練太壯
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我上面那個連結, 體態很好阿
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練太壯真的很醜 不推= =
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成衣業者前陣子不是說腹肌不用太要求
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腹肌,我覺得他講的有道理(腹肌不等於力量); 但, 哥就覺得, 大肚子很難看阿
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我發現只要他不喜歡或者他不在行的 一律都
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批評或者說沒用
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※ 編輯: hrma (219.85.225.19), 10/28/2018 00:47:45
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其實館長還是有教一些徒手的動作
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大多數人都想要體態 又不是想要他那樣子
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他在健身的專業上 是可以的
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但他就是認為他那樣子才是真正健身
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所以是雞同鴨講; 一般人健身, 其實是追求類似 兩棲偵蒐那種 "很平均"的身材 ; 又不是在追求力量很大(但有肚子)的身材 馬的 ※ 編輯: hrma (219.85.225.19), 10/28/2018 00:50:58
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訓練動作很多 功能性也不同 你必須去選擇
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推
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我是覺得館長撇除最近那些低能政治跟
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噓
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街頭健身就沒上健身房練嗎?真的練過再
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來嘴
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成衣 至少在健身上還是蠻ok的啦
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幾年前剛開始練看他的影片幫助蠻大的
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練身體健康要線條的，跟我們要練力量練
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更別說很多人不了解 肌肉比例 功能 還有訓
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練的模式
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健力的，取向跟訓練法則本來就不同
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我對他在健身以外的表現不認同
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真的練過才知道那有多辛苦
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台北人都沒錢吃飯了,還開健身館!
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推
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既然每個人想要的不同 我認為就不要去批評
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其他人的作法 只要結果是自己想要的那就好
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不管你要什麼體態 最重要的是知道哪些方法
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是正確的不然會受傷 不管是重訓還是徒手
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推
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徒手要花比較多時間吧 刺激度有差
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我記得可以換算
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我說的正確是指 適合自己身體負荷的
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說到身體負荷 前陣子去看中醫 中醫師根我
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說 不知為何 近期運動傷害的人很多...
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推
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很正常 兩個都沒運動的人 一個覺得簡單 另
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一個卻不一定啊 每個人的起始點都不一樣
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噓
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館長也沒說過徒手不好啊，他只說過有些徒手
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是在亂教的，還有就是說到徒手訓練有瓶頸在
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新手看另一個人說這是初學動作 就真的以
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，到一個地步就沒辦法再突破了，因為刺激度
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為初學啊
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不夠
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對他的等級來說 徒手反而沒效果吧
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推
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同意你，覺得平均就好看，穿起某些衣服也
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很挺就好
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噓
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街健很多人也是去過健身房的
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整天在那邊街健 有多少人真的練過?
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推
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低能館粉一個個出來輸誠
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台灣很常下雨 根本無法持續街頭練身
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我這種練身體健康的去這邊就好 身體有點
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線條就夠了 再上去要花的心力太多
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推
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瘦宅或肥宅才醜好嗎 不運動還敢嫌別人
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噓
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又一個沒在練的秀下限，可憐
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一個小時不夠 光等器材就飽了
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推
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他就被醫生打臉了。還說一堆
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噓
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哪來的被醫生打臉？
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推
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沒打臉吧 就是一直跳針認為別人都錯而已
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推
10/28 04:43, 7年前 , 59F
推
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噓
10/28 05:54, 7年前 , 60F
你先證明他完全不去健身房再說
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噓
10/28 06:12, 7年前 , 61F
哈哈怕太壯哈哈
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推
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要用自身體重練的話，唯一能改變的就只
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有縮短休息頻率，真的要走健力那塊遲早
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會遇到瓶頸
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街頭你普通肥宅單槓拉不上去是練屁啊
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10/28 11:36, 7年前 , 66F
你有練過嗎 眼鏡蛇都說他前幾年先去健
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10/28 11:36, 7年前 , 67F
身房打底了
10/28 11:36, 67F
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