[問卦] 焦慮到睡不著，該怎辦?已回收

看板Gossiping作者 (FLY)時間5年前 (2018/10/22 05:33), 編輯推噓6(9推 3噓 6→)
留言18則, 16人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
小妹 每次想說有點累 想睡了 結果一躺在床上 又開始東想西想 越想越焦慮 反而越睡不著了.. 人生煩惱的事情很多 想好好睡個覺 來個深層睡眠都沒辦法 有沒有 很焦慮無法入眠 該怎解決? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.32.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1540157612.A.AD6.html
→
10/22 05:34, 5年前 , 1F
拿球棒來讓我敲一下
10/22 05:34, 1F
→
10/22 05:34, 5年前 , 2F
很簡單 先承認自己是小弟不是小妹
10/22 05:34, 2F
推
10/22 05:38, 5年前 , 3F
焦慮就讓他焦慮
10/22 05:38, 3F
噓
10/22 05:38, 5年前 , 4F
小妹圖?
10/22 05:38, 4F
推
10/22 05:40, 5年前 , 5F
眼睛閉著不要想
10/22 05:40, 5F
推
10/22 05:42, 5年前 , 6F
精神科看一次400，拿安眠藥
10/22 05:42, 6F
噓
10/22 05:51, 5年前 , 7F
彈出來打到自己的頭就會昏睡了
10/22 05:51, 7F
推
10/22 05:52, 5年前 , 8F
我也是==
10/22 05:52, 8F
推
10/22 05:54, 5年前 , 9F
10/22 05:54, 9F
→
10/22 05:54, 5年前 , 10F
這些深呼吸之類的
10/22 05:54, 10F
→
10/22 05:58, 5年前 , 11F
你只要想想 有些人睡著後不知道明天醒
10/22 05:58, 11F
推
10/22 05:58, 5年前 , 12F
多運動 然後白天認真工作
10/22 05:58, 12F
→
10/22 05:58, 5年前 , 13F
不醒的過來 但你還有大把日子可以活
10/22 05:58, 13F
推
10/22 06:17, 5年前 , 14F
那就甭睡了 起來嗨
10/22 06:17, 14F
噓
10/22 06:39, 5年前 , 15F
來含狗懶叫
10/22 06:39, 15F
推
10/22 06:43, 5年前 , 16F
一槍不夠你有兩槍？
10/22 06:43, 16F
→
10/22 06:58, 5年前 , 17F
最近下載Shhh...Sleep in Seconds蠻好用
10/22 06:58, 17F
推
10/22 07:18, 5年前 , 18F
下載GoodNight
10/22 07:18, 18F
‣ 更多 blue999 的文章
文章代碼(AID): #1RpF2ihM (Gossiping)
‣ 更多 blue999 的文章
文章代碼(AID): #1RpF2ihM (Gossiping)