Re: [問卦] 一天一百自己煮 可以吃的飽又健康嗎?已回收
※ 引述《johnny9667 (大八)》之銘言：
: 一天一百元 一個月三千的餐費
: 如果都自己煮 可以吃的飽又吃的健康嗎?
不要聽推文酸民在那裡屁
他們可能連怎麼煮飯都不會
來 聽本魯專業的做法
醣類：
一包西螺米 5kg 250元 ==> 光這一包就夠你吃一個月
願意屈就吃進口米會更省一點
蛋白質：
最便宜的就豆腐 再來就雞蛋
進口的雞肉也還可以接受
一天兩塊滷豆腐 20元 三到五顆蛋 20元 記得到菜市場買 不要去便利商店或超市
價格不超過40元
營養價值算是夠了
蔬果：
一樣菜市場買，只選當季的、最便宜的就好
例如盛產期的香蕉一斤20元，大概有五六根，一根約4元
蔬菜盛產期一大把10元
你一天吃兩大把菜 兩根香蕉 夠多了吧
也大概30元而已
三餐都自備，不外食
一天100元 吃飽吃巧吃營養 一點都不難
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.7.251
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1536195232.A.5B0.html
→
09/06 08:54,
5年前
, 1F
09/06 08:54, 1F
肉就偶爾打打牙祭就好了 雞蛋營養價值夠高了
→
09/06 08:55,
5年前
, 2F
09/06 08:55, 2F
我就每天吃啊 淋點醬油或灑點鹽 拌橄欖油 好吃
※ 編輯: seuil (61.223.7.251), 09/06/2018 08:56:09
推
09/06 08:56,
5年前
, 3F
09/06 08:56, 3F
→
09/06 08:57,
5年前
, 4F
09/06 08:57, 4F
推
09/06 08:57,
5年前
, 5F
09/06 08:57, 5F
推
09/06 08:59,
5年前
, 6F
09/06 08:59, 6F
推
09/06 08:59,
5年前
, 7F
09/06 08:59, 7F
推
09/06 08:59,
5年前
, 8F
09/06 08:59, 8F
推
09/06 09:03,
5年前
, 9F
09/06 09:03, 9F
一天100元 大多是為了度過克難期 例如失業、待業
當然不可能隨心所欲
→
09/06 09:04,
5年前
, 10F
09/06 09:04, 10F
推
09/06 09:08,
5年前
, 11F
09/06 09:08, 11F
推
09/06 09:15,
5年前
, 12F
09/06 09:15, 12F
噓
09/06 09:22,
5年前
, 13F
09/06 09:22, 13F
你可以吃第二碗飯 差不到五塊錢
※ 編輯: seuil (61.223.7.251), 09/06/2018 09:23:19
推
09/06 12:27,
5年前
, 14F
09/06 12:27, 14F
→
09/06 13:39,
5年前
, 15F
09/06 13:39, 15F
推
09/06 13:50,
5年前
, 16F
09/06 13:50, 16F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 2 之 17 篇)：
