Re: [新聞] 不會游泳被浪捲走 她「水母漂」2小時奇蹟獲救消失
我是森教練
身為游泳教練還是要矯正一下視聽
如果今天不幸出海遇難,船隻翻覆
一定要用水母漂千萬不行用仰漂拜託
有兩個問題要探討
1.
通常我第一堂課就是教換氣
比起踢水
讓自己能夠活命的換氣要訣及水的觀念認識來的重要多了
我常常問學生一個問題
如果有一天你在海上遇難掉進海中間你要怎麼辦?
給你三個選項
a 溺水等待救援
b 仰漂等待救援
c 水母飄等待救援
許多人都是直覺回答「仰漂」
原因很簡單 因為臉不用入水有安全感
但只要你在仰漂時突然一個浪打到你的臉上
你就會變成第一種的溺水方式了
更不用說正好在用鼻子吸氣造成嗆水
而我也看到有些多鄉民回說
水母飄,啊是要怎麼換氣?
2.
我們身在四面環海的台灣島
所以學校大多規定要學會自救
但是該死的學校 十個有九個叫你水母飄時是教
抱腳式的水母飄 ,這是一場天大的騙局
啊幹 這樣當然不能換氣啊!
手抱住腳,肩膀、脖子把頭給鎖死怎麼換氣?
總不可能今天在水中憋氣十二個小時等待救援吧!
所以正確的水母飄應該是要呈 「大字浮屍狀」
記住幾個要領即可
1. 吸飽一口氣(大概七八成即可,別太撐)
2. 全身放鬆
3. 縮下巴(頭往下看)
4. 縮小腹 (讓你的‘背’挺上水面,而背就是你的‘肺’是你全身上下密度最小、最有氣
只要把握以上原則,基本上都能飄的不錯
而之後的換氣就不再是難事了~
明早還有事,要先來睡了
如果迴響不錯再來詳細分享
七、八月要開始了
大家也會開始往泳池和大海移動
希望能夠幫助到大家危機時的應變處理
拯救你的性命~~
有興趣可以搜尋「森教練 」走走挖寶,我也有分享些心態和一些學習技巧
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※ 編輯: yusen (223.138.81.128), 07/02/2018 01:44:22
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有些人連浮力都克服不了,蛙式還嫌太早了些,自救要先學,至少只要學會幾個要領就可以救自己一命,投報率極高。 就算不需要救命,也能依循這個基礎往下學好泳姿技術。
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沒有這麼簡單,我的體脂肪只有9,仰漂我只能做到垂直漂,最極限只能讓口鼻出水,眼睛和身體全部都只能在水下
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