Re: [問卦] 壓力長期高壓會得癌症嗎？已回收
壓力大確實跟癌症有關
這是有研究統計過的
有派理論是
壓力大免疫系統會衰退導致
這也是有研究數據的
主要是因為壓力大
身體會分泌某些激素
抑制免疫系統的關係
但我自己的觀察
壓力大時血氧濃度會較低
呼吸會不順
而且肺癌死亡率很高
有很多病人血氧會變很差
血氧低會讓白血球活動受抑制
而癌症細胞耐缺氧的特性
也跟一般細胞不同
所以我的結論是
壓力大時
血氧濃度會下降
容易生病和罹患癌症
這時如果多做有氧運動
可以讓血氧濃度回升
自己前陣子量
常常都在92-93%
習慣運動後
現在量都有95-97%
確實有提升
靜止心率也有降
70-80變60-70
不管如何
多運動也能提升心血管能力
釋放緩解壓力的激素
對健康有好無壞
供你參考看看
※ 引述《demitri (forever)》之銘言：
: 覺得你已經出現焦慮的症狀了
: 壓力大當然會造成各種病痛
: 但是不需要直接就往最嚴重的癌症想
: 會這麼想 代表你過度緊張了
: 現在先去看身心科
: 或去看個心理諮商
: 心理諮商不是只在有創傷
: 或有精神疾病時需要看的
: 而是可以幫助你找到比較健康的思考習慣
: 避免陷入無謂的焦慮或鑽牛角尖之類的
: 在心理治療上 諮商有時候比吃藥還重要
: 尤其因為壓力大而影響學習力
: 代表你的認知功能可能受到影響
: 你需要正視壓力過大這個問題
: 壓力大 有時候只是你自己認定的表象
: 背後有什麼潛在心理疾病比較需要重視
: 另外一定要想辦法抽出時間運動
: 不用求量大 也不用逼自己一定要天天運動
: 但有定期運動就有差
: 也盡量讓作息正常 飲食健康
: 加油
: ※ 引述《yogurt0313 (愛草莓)》之銘言：
: : 大概從10年前就長期處於高壓力的狀態
: : 一開使常常會因壓力大忘記事情
: : 到最後好像會影響學習能力與專注力，有時候別人講一次話會聽不懂，需要聽第二次
: : 學習能力變差就用多一點時間努力學習來克服
: : 頂多學東西比別人慢一點點而已，但這些都只是精神層面的
: : 去年去看牙醫，醫生說是牙齦萎縮，應該是壓力太大造成免疫力下降，第一次知道壓力
: 會影響生理
: : 上禮拜有天晚上突然發現右臉完全不能動了，以為是中風很緊張，掛了急診結果是顏面
: 神經麻痺，醫生說可能是壓力造成免疫力下降病毒攻擊神經造成的
: : 那這樣的話壓力大會造成癌症嗎？是不是該輕鬆過生活啊？有沒有壓力會造成一堆病的
: 八卦？
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