Re: [問卦] 有沒有便宜又油膩的早餐？已回收

看板Gossiping作者c1951 (QQ)時間7年前 (2018/04/24 08:18)推噓1(1推 0噓 3→)

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奇津1元熟水餃重1700克有100顆大賣場售價90上下 1顆熟水餃差不多接近1元水餃也夠油膩 100克熱量207卡換算1顆水餃熱量約35卡 https://goo.gl/yKNyrY 根據你自己目前的體重算出你1餐該吃多少顆水餃?? 一般人早餐吃20顆上下約700卡熱量就夠了由於是熟水餃加一點水放進電鍋蒸個5.6分鐘很快就熟了電費花不到0.3元怕太油膩放幾片白菜或高麗菜葉或其他青菜葉下去電鍋一起蒸蒸完後加個番茄醬一起吃就可以了一餐總花費成本不到25元夠淫養也夠油膩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.103.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1524529130.A.EBA.html

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xbit

04/24 08:20, 7年前 , 1^F

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油條+吐司的缺點澱粉類醣類含量太高幾乎沒蛋白質吃多容易累積脂肪容易發胖水餃的組成蛋白質的含量非常高很少有澱粉可以增加肌肉減少脂肪囤積 ※ 編輯: c1951 (118.232.103.118), 04/24/2018 08:23:56

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North4use

04/24 08:21, 7年前 , 2^F

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leotzen5563

04/24 08:21, 7年前 , 3^F