Re: [問卦] 痛風快痛死怎辦已回收

看板Gossiping作者oldhun (df)時間6年前 (2018/04/16 11:20)推噓3(3推 0噓 4→)

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痛風尿酸治療藥物，可以參考https://kknews.cc/zh-tw/health/l9384z.html。重點是這些藥物有副作用，當然，偶爾救急，止痛針都打了還管他那麼多但要長期吃這些藥物時，很多人就真的沒辦法接受副作用的風險。我就是其中之一，只好找尋其他方法。(不歸路) 在此分享個人的經驗，但就只是個人經驗，每個人狀況都不同，就像上述副作用有些人就會過敏，有些就不會，就像有人問說館長為甚麼可以大吃特吃?不代表你可以。其時身體就是一個精密的機器，但麻煩的在於每個人的作業系統程式(小我系統、信念系統、潛意識)不一樣只能參考別人的經驗，在自身TRY看看。但，身體又不能給你亂試，所以只能在講求不傷身體(控制風險)的前提下 1.控制飲食網路上有列出一些常見食物可能引起，你就當成自己身體是一個實驗室吧，因為有些未必會作用在你身上，重點是，有些你想都沒想過的食物，竟然是誘發源之一! 如香蕉、雞肉。以前學生時代到進辦公室工作，時不時就會定雞排，有一天，我發現每次吃完隔天，身體就會有地方發痛、如手指、齒顎、膝蓋... 我才驚覺我不能吃雞排，到後來原來是雞肉不能吃到最後，原來鴨肉也不...乾脆兩隻腳都不吃了，所以，常常辦公室我幫大家定雞排，自己卻不吃，大家還覺得我真養身題外話，有一點可能大家覺得不可置信。有些食物不是不能吃，而是有一個時間後，他變成你的地雷! 有些人可能還會地雷食物清單增加中... 我有一位同事也是不吃奶、肉，我就知道有問題，因為顯然不是吃素。私底下，我就問他，原來他有一種怪病，吃某些食物會頭暈等(我遇到兩個) 可能板上有不少人有。但文獻上有病名我忘了，但我覺得不是重點，因為他查了國外的論文，啦啦紮紮說了一堆食物清單，但結論是"因人而異"。但這也是本文一值想強調的重點。但有一點有趣，就是他說從大學開始，懷疑是大學化學實驗作太多，身體不堪吧起了變化，現在也只能控制飲食而本人也是從大學開始，但是星海打太多不睡覺熬夜... 年輕是本錢，但花完了，就麻煩了所以總結的講，老化了就是那也不行，這也不行。就是柯P說的身/生理年齡。如上述，每個人不一樣，上一代60歲都還跑跑跳跳、下田工作現在30歲就症頭一堆... 2.吃營養品當然，網路中醫我也找遍了，一次五千的藥也吃過一陣子 (園區的工程師對中醫興趣很大，中藥也都是過了，結論是沒遇到work的。所以，只好往中醫最排斥東西試:營養品為他命C、D、E都試過，坦白說無感但偶然試到一個有用的營養品，當初託人從國外買。本人不是專業背景加上也許有廣告嫌疑，轉移文章焦點，因此不提廠牌，申明在此。營養素的英文名:Glutathione(GSH) https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B0%B7%E8%83%B1%E7%94%98%E8%82%BD 有興趣請自行研究，或討論。網路上有相關產品，但可能沒用、可能有用。這營養素身體自己本來就會產生問題是，老了就快速decay 文獻上點出一個問題是人體直接攝取效率不高，所以有些產品是提供其他營養素催化身體細胞自行產生運動員運動完泡冷水就是想升高GSH，降低尿酸 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0891584994900302 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12193218 透過飲食運動觀查gsh與尿酸僅供提供一個方向參考。我的方法是儘量記住每天吃了哪些東西，慢慢排除。一段時間不吃，有時後爾然吃到還好，最怕的就是長期、大量吃同一地雷還渾然不覺然後配合補充GSH(此酶經常被當作是診斷肝臟疾病的重要指標) 這是目前最有效的方法(化學)方法另外，發現會痛就是原始點，物理方法目前最有用的推拿，但要有人幫忙: https://www.youtube.com/watch?v=1GzOMjzSIhM

還有運動後尿酸升高，這個應該也是很多人知道，國外也都有文獻。激烈運動後，尿酸大量上升。所以有論文就叫對照組去泡冷水...發現有用。但是，當你發作時，千萬不要冷敷! 要熱敷，在說一次，發炎了千萬不要冷敷，上面推文有人說泡冷水，是去冬泳，不是患部去泡冷水!很重要! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.96.62.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1523848856.A.233.html

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irumina

04/16 11:21, 6年前 , 1^F

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WizZ

04/16 11:23, 6年前 , 2^F

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WizZ

04/16 11:23, 6年前 , 3^F

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