Re: [問卦] 蝶式是最難的游泳式嗎？已回收
呵
本肥宅在大一的時候 因為想減肥
開始每天去學校游泳池不停的游泳
後來覺得蝶式有點帥的樣子
就開始自己亂玩
先是蝶手搭配蛙腳
這樣子玩水
後來就自己上網看影片練
我覺得蝶式對我來說一開始是難在腳的那個拍動
因為是要用腰去帶整個下半身
膝蓋不能彎太多 但我都９０度 了ㄏ
手的部分是還好
可能我之前很常游抬頭蛙吧
上半部一直撐著也沒差
之前也是游抬頭蛙游到無聊 想說加蝶式手玩玩看 開始蝶式人生 ㄏ
本肥宅在減肥的時候
每天都早上六點起來去晨泳
不管多冷都去
然後都要游到兩千
但其實後來想想
真正影響較大的
還是控制自己吃的
因為住在學校
不是在家裡有一堆東西可以亂吃
還有就是每天這樣運動 也是會很累
身體也會痠痛
好像游到
大腿乳酸堆積過
有一陣子走路都痛到不行 ㄏ
但還是一直有去游泳 因為運動的時候
會自己感覺腎上腺素分泌
可以讓自己暫時在運動的那段期間感受不到痛苦
然後因為不想當兵開始玩重訓 想要免疫
現在也免疫成功了 ㄏ
正在等待畢業中
時間過的真他媽快啊
一晃眼就四年了
然後我想說
有人說的很好
有氧運動是在還債 重訓是一種投資
你把做有氧的時間拿去做重訓
會對減肥比較好
肌肉量多你基代就會變高
一天能吃的熱量就變高
所以吃的東西就可以變多
不然你少吃是真的會瘦 還會瘦很快 ㄏ
肥宅們想吃還不衝一波重訓
而且有個健康的身體
也可以玩比較久的電動
搜集比較多的娃娃
打比較多的手槍
ㄏ
乖乖去打手槍ㄅ
你沒有女朋友 可憐 ㄏ
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04/04 15:43,
7年前
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噓
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7年前
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04/04 16:42,
7年前
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