[問卦] 伏地挺身問題已回收

看板Gossiping作者 (moriyatico)時間7年前 (2018/03/04 12:19), 編輯推噓7(10推 3噓 16→)
留言29則, 21人參與, 7年前最新討論串1/1
各位安 每次做完伏地挺身的時候，手腕都會痛 是我手臂太細嗎、還是姿勢不正確？ 有健身專家來解惑一下嗎！？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.73.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1520137144.A.CF4.html
噓
03/04 12:19, 7年前 , 1F
五樓做不起來每天強姦地球
03/04 12:19, 1F
推
03/04 12:19, 7年前 , 2F
不小心練太壯了
03/04 12:19, 2F
→
03/04 12:19, 7年前 , 3F
蓋蓋蓋
03/04 12:19, 3F
→
03/04 12:19, 7年前 , 4F
先練背好嗎
03/04 12:19, 4F
推
03/04 12:19, 7年前 , 5F
看你想不想練太壯囉
03/04 12:19, 5F
→
03/04 12:19, 7年前 , 6F
被地球拒絕吧XDD
03/04 12:19, 6F
→
03/04 12:20, 7年前 , 7F
握拳作不會?!
03/04 12:20, 7F
→
03/04 12:20, 7年前 , 8F
手腕痛以後最好不要做了...免得造成永久性傷害...
03/04 12:20, 8F
推
03/04 12:21, 7年前 , 9F
買伏地挺身器 每天做一百下
03/04 12:21, 9F
噓
03/04 12:21, 7年前 , 10F
會練太壯 不要勉強
03/04 12:21, 10F
推
03/04 12:23, 7年前 , 11F
虎口朝前，手掌位在奶頭上下一個拳頭的距離內
03/04 12:23, 11F
→
03/04 12:23, 7年前 , 12F
然後用懶覺把身體頂起來
03/04 12:23, 12F
推
03/04 12:23, 7年前 , 13F
你可用伏地挺身器
03/04 12:23, 13F
推
03/04 12:24, 7年前 , 14F
可以買佛地挺身器來做
03/04 12:24, 14F
→
03/04 12:24, 7年前 , 15F
手腕痛要看痛點 通常會是慣用手痛
03/04 12:24, 15F
→
03/04 12:25, 7年前 , 16F
不是姿勢問題是手腕有傷 或手腕肌肉太緊繃
03/04 12:25, 16F
噓
03/04 12:27, 7年前 , 17F
會造成性傷害喔？？
03/04 12:27, 17F
→
03/04 12:27, 7年前 , 18F
蛤啦
03/04 12:27, 18F
→
03/04 12:31, 7年前 , 19F
你先附圖吧 什麼都沒有是別人幫你怎麼看
03/04 12:31, 19F
推
03/04 12:33, 7年前 , 20F
尻太多
03/04 12:33, 20F
推
03/04 12:44, 7年前 , 21F
任何運動都是兩個方面來討論 第一是肌肉強度 第二是心肺
03/04 12:44, 21F
→
03/04 12:45, 7年前 , 22F
這兩方面必須能夠互相配合並進
03/04 12:45, 22F
→
03/04 12:50, 7年前 , 23F
手腕的部分
03/04 12:50, 23F
→
03/04 12:50, 7年前 , 24F
03/04 12:50, 24F
推
03/04 13:03, 7年前 , 25F
看你這瘦度就知道 上手臂跟背部肌肉不足 用手腕硬
03/04 13:03, 25F
→
03/04 13:03, 7年前 , 26F
撐 當然痛 跟我以前一樣
03/04 13:03, 26F
→
03/04 13:04, 7年前 , 27F
建議練到公園拉單槓
03/04 13:04, 27F
→
03/04 13:06, 7年前 , 28F
感謝J大的建議
03/04 13:06, 28F
推
03/04 14:37, 7年前 , 29F
我的手跟你差不多伏地挺身倒是不會痛
03/04 14:37, 29F
‣ 更多 qqaazz16516 的文章
文章代碼(AID): #1QctEupq (Gossiping)