[問卦] 用滑步機減肥有用嗎？已回收

看板Gossiping作者 (唯i廢文<3)時間6年前 (2018/02/24 01:31), 6年前編輯推噓6(7推 1噓 12→)
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https://i.imgur.com/S3F3Fw0.jpg
就是這個啦 小肥肥我最近在用這個減肥 大概踩1小時 不想慢跑太傷膝蓋了 不知道對於減肥有沒有用 感覺手臂好像變小一點 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.206.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1519407096.A.09C.html
噓
02/24 01:32, 6年前 , 1F
人生重乃最塊
02/24 01:32, 1F
→
02/24 01:32, 6年前 , 2F
去健身房練
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02/24 01:32, 6年前 , 3F
強度要夠 才有效
02/24 01:32, 3F
→
02/24 01:32, 6年前 , 4F
這個腳很痠耶 而且很無聊(?)
02/24 01:32, 4F
我都邊看綜藝大熱門
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02/24 01:32, 6年前 , 5F
一天踩10小時我覺得會瘦
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02/24 01:33, 6年前 , 6F
小心踩斷 注意安全
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02/24 01:33, 6年前 , 7F
肛吊87斤滑就會瘦
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02/24 01:33, 6年前 , 8F
這個有用
02/24 01:33, 8F
推
02/24 01:35, 6年前 , 9F
建議選 登山模式
02/24 01:35, 9F
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02/24 01:36, 6年前 , 10F
太重膝蓋不會爆麻
02/24 01:36, 10F
我都調3而已哈哈
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02/24 01:36, 6年前 , 11F
然後 LEVEL 要選高一點
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推
02/24 01:37, 6年前 , 12F
屁股會變翹
02/24 01:37, 12F
推
02/24 01:38, 6年前 , 13F
我都直接慢跑，跑滑步機同樣時間消耗熱量沒有慢跑高
02/24 01:38, 13F
還是喜歡跑步機 ※ 編輯: wang1b (1.160.206.171), 02/24/2018 01:40:13
推
02/24 01:39, 6年前 , 14F
有氧看心率啦 也就是心跳值
02/24 01:39, 14F
→
02/24 01:40, 6年前 , 15F
能維持在有氧區間 打手槍也可以瘦
02/24 01:40, 15F
我看好像都是200左右 有用嗎 ※ 編輯: wang1b (1.160.206.171), 02/24/2018 01:41:36
推
02/24 01:41, 6年前 , 16F
這強度比較夠
02/24 01:41, 16F
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02/24 01:42, 6年前 , 17F
這感覺很像爬樓梯哈哈
02/24 01:42, 17F
推
02/24 01:43, 6年前 , 18F
對呀，登階機
02/24 01:43, 18F
推
02/24 01:45, 6年前 , 19F
你能克制住運動完大吃大喝的話就能瘦
02/24 01:45, 19F
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02/24 01:52, 6年前 , 20F
有動都有用，別吃太多
02/24 01:52, 20F
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