Re: [問卦] 台灣人洗腎主因---吃鹽吃太多已回收
※ 引述《hk416 (☑☠☜✉☎♂♀♪嫑嫑的)》之銘言：
: 一個營養師說
: 台灣人洗腎主因不是因為吃電台賣的中藥
: 而是平常吃鹽吃太多
: 平均一碗牛肉麵的鈉含量是人體4天的所需含量
: 一碗台灣的"偽日式拉麵"鈉含量是人體兩天的鈉含量
: 一碗滷肉飯幾乎等一天的鈉含量
: 長期吃下來 年紀30歲中年過後 腎、心臟、血管等都會開始慢慢亮起紅燈
: 如果不改善飲食 愛吃這種重鹹食物
: 40歲就等著洗腎、腦中風
: 有無相關八卦?
: p.s上次看電視說 有次醫療服務團隊去一間大學免費健檢
: 發現現在大學生血壓都偏高
: 這證明大家都愛外食 以及小心30歲過後心血管疾病上身
: 有無台灣人愛吃鹹的東西的相關八卦?
其實還一個相呼應的事情就是水喝太少，
我之前就都沒喝水習慣，
去抽血的時候還被護士虧說血太稠都不流動，
然後早上第一泡尿泡泡一堆久不散，
果然驗血報告尿酸高肝指高，
現在每天強迫多喝白開水，(吃處方藥多灌水)
第2次驗尿酸正常，肝指超過一點，
數值比前次好多了，最明顯早上第一泡尿沒那麼恐怖，
什麼運動節食飲食控制的可能不容易沒錯，
但是多喝一點水沒那麼難，
要是連水都不去多喝的，身體會出問題一點都不奇怪
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