Re: [問卦] 酒量要怎麼練才快變好?消失
※ 引述《strikes》之銘言:
: 最近常常要喝酒
: 每次都只能藉口沒酒量只能喝啤酒紅酒
: 想挑戰白酒
: 40度以上的
: 該怎麼練比較快?想至少能喝一斤
: 準備花個幾千塊去買酒
: 有沒有什麼白酒順口一點適合新手呢?
推文一堆人在說酒量不能練
真是笑死 我每天都在練好嗎?
練法如下
首先抓出你的TDEE(每日所需熱量)
然後每天飲食想辦法吃到兩倍TDEE
總之以高熱量為原則,能超過多少就超過多少
假設你一天能超TDEE2000大卡,約四天能增一公斤
理論上當你的體重變成原來兩倍時,酒量也會變成原來兩倍
加油!
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還我西門 還我西門 還我西門 還我西門 還我西門 = =
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國中理化好ㄇ 你抓一百個瘦子跟一百個胖子比平均胖子一定贏
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※ 編輯: kosoj6 (111.241.23.229), 11/16/2017 09:47:43
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