[問卦] 想戒煙的都給我進來消失

看板Gossiping作者時間6年前 (2017/10/04 18:56), 編輯推噓15(22推 7噓 15→)
留言44則, 37人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
今天我來跟大家分享 如何戒煙成功 菸齡10年 戒滿1年 1.尼古丁的原理 抽菸的人的爽感 就是來自血中尼古丁下降後 再補足的效果 所以癮君子剛抽不會爽 要脫離這個生理效果 至少兩週不抽 心理依賴性則可能更久 跟失戀恢復差不多久吧 2.戒煙要有意志力跟動機 比如 很臭 女人緣差 陽痿 心血管組塞 慢性組塞性肺病等 3.戒煙藥 （1）尼古丁貼片 減少戒煙的戒斷症狀 （2）忘記叫什麼名字的新戒煙藥 原理：佔據尼古丁受體 讓你抽菸沒爽感 但要吃一到二週才會開始見效 我試過（2） 結果失敗 後來直接跳（1）理論上貼14天以上 逐漸減少 但我直接貼3-4天 就不爽貼了 這3-4天幫助我ㄧ根不抽後 後面我晚上想抽 就喝酒 喝醉去睡 差不多撐過10天 就比較不需要喝酒了 就 成功了 以上 完全不會想抽 也比較自由 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.99.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1507114599.A.F57.html
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我看書戒兩年多了
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我喝酒會更想抽煙欸，怎麼辦
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推
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女人緣本就差的也不會因為戒菸而有所改善
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噓
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心情不好曾抽過 完全沒上癮
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恭喜
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想戒PTT 有攻略嗎
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辛苦了，外面抽一管吧，我有煙
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喝酒更想抽
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又一個被孫大鼻子洗腦的
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樓下都抽屌
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肥宅抽菸就是醜
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然後染上酒癮
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噓
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誰抽都一樣醜 滾
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推
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可是喝酒傷肝耶
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香菸糖算嗎
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加油 別再抽菸了
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噓
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所以你要問三小？
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推
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戒煙會變胖嗎？
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我也戒一段時間了 幹那個感覺偶爾還是會捲土重來
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香菸糖跟貼片意思ㄧ樣
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所以說戒菸真的是一輩子的事
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尼古丁會減少食慾 所以不是戒煙變胖 是恢復常態
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其實意志力很重要，想抽的時後一定要轉移那個念頭，
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藥物是輔助，環境也很重要，四周都菸友其實更難
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我煙齡4年 原本兩天1包 現在已經1個多月沒抽了
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噓
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真詭異怎麼我就不會上癮
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推薦一本「1000萬人都說有效的戒菸法」
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連小孩出生都還能抽的接下來就看得病時願不願意戒了
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很神奇的洗腦書!!!!
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生場要死不活的病，病好了煙也戒了，我姨丈是一例
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不抽菸就有法拉利了
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噓
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那裡有問卦點？自問自答很爽喔
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你的賓士哩
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噓
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問卦？
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菜逼八 我抽十三年 戒五年了
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請問要怎麼戒PTT?
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喝酒不是才想抽菸嗎XDD 我戒菸最先就是戒酒
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噓
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可以戒尻跟ptt再來說
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推
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慶祝戒菸一年～ 來一根吧
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推
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真的認真推薦一本書 一千萬人都說有效的戒菸方法
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恭喜
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人要比菸兇～
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我菸齡14年，戒3年了，動機真的很重要
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