[新聞] 根本不同人吧！他從瘦皮猴變身肌肉猛男讓千名網友折服消失

看板Gossiping作者zenhole時間7年前 (2017/06/06 11:13)推噓5(8推 3噓 0→)

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聯合 http://pics.ee/mr67 根本不同人吧！他從瘦皮猴變身肌肉猛男讓千名網友折服張豐麒現在是台中市健身教練，身高178公分的他，最壯時體重達近百公斤，體脂肪只有15％，但過去的他是只有54公斤的瘦皮猴，張日前在臉書社團「肌情健身」發文、張貼健身前後的照片對照，鼓勵網友堅持健身之路，就可擁有健康的身體與結實的線條，發文一出，也吸引近200名網友按讚肯定。今年31歲的張豐麒雖然曾任多家連鎖健身集團的教練，但在健身過程中也走了很多冤枉路，為了避免其他熱愛健身的朋友也像他一樣，因此在網路發文，與網友交流，免費分享自己的經驗，希望能讓更多朋友擁有健康的身體。張豐麒說，他國小、國中時是個小胖子，也常成為壞孩子欺負、霸凌的對象，當時他就想要變得更壯、更強「保護自己」，高中時期就常拿著啞鈴，亂練一把，大學時期，因為熱愛的跳舞遇到挫折，下定決心開始練健身，跑到新營體育場的附設健身房，向一些看起來很厲害的資深前輩請益。「當教練後，才發現當時學的9成恐有致傷可能」，張豐麒說，大三下定決定未來要從事健身教練，退伍後陸續看書、自學，並考取RTS國際助力訓練認證、體適能認證等相關證照，真正接觸相關人體肌肉解剖的教科書後，發現大學向前輩請教的練法、姿勢，都是會讓自己身體受傷的動作。張豐麒說，擔任教練之後，他認為更有使命感，希望讓民眾練得更正確、更健康，還幫助一位健身房的會員，從短短兩個月時間，從小胖子變成肌肉男，另外他又花了8個月的時間，把當初訓練會員的過程寫成書籍，希望幫助更多的朋友。備註: 脫胎換骨的概念... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.16.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1496718792.A.7D1.html

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m0806449

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qwejoezxc33

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sober716

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