Re: [問卦] 心情低潮 可以給我一些鼓勵嗎？消失
標準的情緒勒索
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作者：Nic
總結
以臺灣社會而言，孝順與權威這些道理會加重情緒勒索的重量。
越是親密關係的人越常發生這種情緒勒索綁架卻不知道身處泥沼的狀況下，
愛與關係不該被濫用與消耗，而這層道理追根究柢，是發生了什麼事情，
讓我願意拿我的人生去滿足別人。
多數情緒綁架者，習慣用勒索去達到自己的目的，但別忘記，
只有你也接受勒索，這場交易才會成功。
綁架者不處理自己內心的恐懼，反而試圖控制對方，最常見的就是男女交往的關係中，
某一方較沒安全感，害怕被甩害怕失去，所以不斷要求對方告知行蹤，
這就是一個很典型的情緒勒索，以不處理自己情緒為先，然後不斷綁架對方，
「是你讓我沒安全感，我才這樣做的」，這樣子的綁架者會要求你對他的情緒負責。
情緒勒索者會不斷提醒，你的人生就是要滿足他們，
而被綁架者也會為了贖回所謂「安全感」來達成這個交易，
最後就像在蜘蛛網上的昆蟲，動彈不得。
綁架者很容易惱羞成怒，是對方的錯，是你不該讓我有這種感覺，而你拒絕我的要求，
也就是拒絕我這個人，並且在乎自己的需求遠大於他人的需求（缺乏同理心），
也因為一直以來被虧待，所以特別重視個人需求。
容易被綁架者，在乎別人的眼光及評價，試圖讓自己看起來好相處，希望獲得別人肯定，
所以自願被綁架，通常建立在臺灣的孝順文化以及對權威的尊崇。
如何避免綁架，必須要對自我價值的提升，自己是自己人生最好的啦啦隊，
我們不需要去滿足「客觀的成功」以及「外在的肯定評價」，
因為只有自己能夠定義自己。
在臺灣我們不被鼓勵獨立思考，重視自我感受，
我們時常被教育需要按照別人的需求去做，並且被要求時常要自省，
然而對權威給我們的傷害（通常是上對下），我們卻要花很大的力氣去美化，
「喔主管是為了我好才讓我加班」「老師是為了我好纔打我」等等
你才是你人生中最重要的人，建立情緒界限，自由的選擇那些要求，
而不是把他當成義務。
※ 引述《x12304589 (使用者錯誤)》之銘言：
: 如題
: 小弟的媽媽，從以前到現在就常常把我拿去跟其他小孩子做比較
: 簡單比較一下就算了，他每件事都可以拿出來講
: 偏偏小弟
: 我
: 又是個不折不扣的廢物
: 最爛的那種
: 達不到她的期望
: 努力頂多只能達到勉強及格
: 而且他每次都把同事小孩講的跟天才一樣
: 幹 一個就算了每個都跟神一樣是怎樣 然後就是一直碎唸 我真的覺得我媽的碎唸很煩
: ，煩到一個不知道怎麼形容
: 最近她當志工看到一個52歲的中風單身怎樣怎樣，然後又開始說我怎樣blablabla
: 接著現在，因為之前考了一家垃圾學店在衝轉學考
: 不過大概是沒機會衝到了
: 沒差
: 我也看開了
: 這輩子大概就這樣了
: 20歲了一事無成，人際關係，交際有很大問題，還有為了家裡給我的價值觀，違反我的興
: 趣跟個性的不斷努力，結果落得現在這個下場
: 以上純屬發洩
: 我知道這篇沒什麼人看，甚至可能一個都沒有
: 但還是謝謝有八卦版這個平臺，可以讓我發廢文紓解壓力
: 還有一些熱心的版友在我低潮的時候幫我打氣，讓我能努力衝刺撐到現在
: 謝謝你們 也謝謝八卦版
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