Re: [問卦] 30分鐘跑3公里算慢嗎？消失

看板Gossiping作者aliconcon時間8年前 (2017/04/25 01:06)推噓5(5推 0噓 0→)

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※ 引述《DoubleMay (大氵皮女未爹嘶<3)》之銘言： : 打給賀！空幫挖 : 肥宅我大概有三個禮拜沒辦法好好運動 : 剛好今天心情很差，但是不想波及到其他人 : 參加完社團辦的復古之夜活動後就先行離開了 : 然後換了身輕便的運動裝束後 : 就匆匆的趕到學校400公尺的操場跑步了 : 先暖了點身，大概11：00開始跑 : 跑到剛剛11：30 : 剛剛好10圈 : 這樣算起來3km花了30分鐘 : 每1km花10分鐘，每100公尺花1分鐘，60秒 : 而平常人跑100公尺大約是10～15秒 : 請問我這樣是不是太慢了？ : 心情還是糟，腦袋亂七八糟的邊走著收操邊打這篇 : 有沒有跑步達人解答超慢好嗎 = = 本佛每天都練快走 1小時7.5公里以上你慢跑還只有時速6公里...... 太弱惹好嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.79.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1493053561.A.72D.html

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a3899200

04/25 01:07, , 1^F

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50歲惹....體脂有點高 ※ 編輯: aliconcon (1.162.79.95), 04/25/2017 01:07:34

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amwkscl

04/25 01:10, , 2^F

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wasijohn

04/25 01:15, , 3^F