Re: [問卦] 為什麼物理治療師不敢面對館長?消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/04/04 23:59), 8年前編輯推噓11(12推 1噓 31→)
留言44則, 10人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
八卦是物理治療師還真的去找館長談了　請參考館長粉絲頁 不過這次爭論　讓小的我很好奇一件事 就是運動生理學或者復健醫學甚至傳統按摩師傅　 到底有沒有專門為過量肌肉棒子設計的放鬆方式？ 理論上肌肉可以增加運動表現　但目前一線運動員卻沒有人人練成像館長一樣 大多是因為肌肉過多後反倒活動度消失 如果有方法可以讓過量肌肉不降低活動度　應該會變成運動界的顯學才對？ 有專業人士可以解釋這塊嗎？ ※ 引述《mahoro (天地一沙鷗)》之銘言： : 人家館長也說歡迎你去按阿 : 可是物理治療師卻龜縮了 : 如果是正確的去按一次就知道了 : 只會在臉書放話卻連實作都不敢 : 那個治療師到底是在怕啥呢? : 是跟覺青一樣只會嘴炮嗎? : 有八卦嗎? -- ┌果這裡有一條─→┐────┐ 如───┘　 　　　　　 └─┌──界→　 ████████████ 　 ┌──就會畫出 │ ███████ 不小心的─┼┐ │ ███████ └┘ 線 ███████ └───────→這也許可以稱之為曖昧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.51.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1491321570.A.3CC.html
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不可能啊 肌肉量就是你的力量阿
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肌肥大不等於肌力 過於肌肥大對運動表現弊大於利
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過大肌肌練肌爆發力　跟　大肌肌練肌爆發力 最後表現也會一樣嗎？ 這邊用大跟過大　避開肌肉沙灘版常常在崩潰的點
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除了耗能外 也很吃心肺能力
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你想要有力量就是把肌肉練大
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練健美健力的除非有刻意加強有氧訓練 不然跑個十分
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鐘就喘得要死
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但運動員都是練要加強的部位 不會全部都練完整
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推
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力量是要看肌肉的密度,李小龍就不是肌肥大型的
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肌肉密度再增加也不會變鑽石的　最後還是會表現在體積(圍度)上
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只有初期是把肌肉練大就有力
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而且對初學者來說 要提升力量 神經的徵招比肌肥大
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更重要
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力量與肌肥大這是兩個完全不同的訓練方向
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練大就是可承受力量較大 但不一定持久 結實才是關鍵
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剛好相反 健美選手力量不大 但比到20RM的肌耐力來說
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例如練大的可以拿起80公斤的 但只能拿個幾下就沒力
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是可以稱得比健力選手來的好的
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結實的只能拿起40公斤 但是可以拿很多次跟多撐個幾秒
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健美健力因為紅白肌訓練不同 健美反而肌耐力好
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※ 編輯: skyyo (123.193.51.136), 04/05/2017 00:11:24
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所以要實用性就 變練大變加強結實 不
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推
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肌力訓練的肌肥大效應不如純肌肥大訓練喔
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也就是說 你看到大肌肌的健美選手 力量可能不如小一
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號的一般運動員
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推
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m大說得蠻對的 健力練爆發 健美練肌肥大
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因為身體記憶效應能讓肌肉力量增加卻不增加體積
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所以健力選手(strongman)或舉重選手肌肉不大力量卻大
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推
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職棒很多很壯的 雖然沒館長這樣 和sbl洋將也很大隻
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籃球運動員因為不斷重複相同動作 如投籃所以肌肉不會
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顯得很大 除非有刻意去改變方式訓練提高身體綜合素質
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推
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籃球有大量的高強度間歇有氧跑動 跳動 練到LBJ那樣
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就差不多了 再高心肺膝蓋可能會先受不了
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專項運動員對於肌肥大通常是很忌諱的
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有些教練甚至很討厭看到球員為了炫耀去練二頭
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推
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國外健身房很多人走路腿是合不起來的 兩腳距離30cm
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推
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你有看過七龍珠特南克斯打西魯二階那段嗎?
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走路的時候手也是貼不到身體的
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推
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我想說職業運動找的按摩師應該對大肌肉按摩很有經驗
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噓
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你搞不清楚狀況喔！選手需要兼具一定的柔軟度
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推
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其實很多玩健力 舉重的國手
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身材也棒到可以去健美 可以估狗江凱傑教練
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推
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健力選手什麼時候變成strongman了，strongman是丟油桶
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拉飛機舉卡車的那種
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推
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體操和舉重啊
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歐美體操選手的那個手臂,肩和背真的壯到很恐怖
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當然要跟健美比是不可能啦XD
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