Re: [問卦] 百憂解買得到嗎？消失

看板Gossiping作者eraser8358時間9年前 (2017/03/15 20:22)推噓1(3推 2噓 5→)

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感謝網友提供的方法與笑話差點忘記百憂解還要兩個星期的onset 其實有時候也沒特別發生什麼事所以去掛診也不知道要講什麼覺得有點浪費時間就算真的有什麼事講出來也不會讓感覺變好漸漸就懶得說了本人趁今天沒下雨去騎了快一個小時的自行車感覺真的好多了不過其實從今天起床賴床到騎自行車都一直呈現這種慵懶低悶的狀態以前聽醫生說過每次冬天掛診的人都會特別多或是壓力特別大的時候自己也是那種秋冬血清素缺乏症候群的人（因為醫生我幾乎每次掛診都是冬天）生理真的會影響心理有點可怕我想我是相對健康、輕微的患者吧所以比較肯主動找方法但很多患者只會坐著喊痛跟吃藥不太願意提起勇氣起身做一些先讓自己感覺變好的事但其實不是他們不願意而是這件事對他們來說就有點難度當下鬱悶來臨時很難想起快樂是什麼模樣會以為自己一輩子這麼低潮下去可以前一秒跟旁人說說笑笑後一秒馬上進入藍色世界沒這樣過的人很難懂這是什麼感覺不過當自己感覺變好之後就比較擁有解決其他事情的能力了工作、解題等等... 而讓自己感覺變好目前覺得真的是運動了而且是要讓自己心跳加速、持續半個小時以上的運動運動>>>吃藥>>睡覺>找朋友>吃大餐以上是試過讓自己感覺變好的方法看笑話的效果超有限（自己本身也是喜歡聽笑話的人）真的沒人喜歡吃藥啦但這是最懶的方法不過我今天是半強迫跟朋友一起騎車的我感謝我朋友會在回這篇是除了謝過一些網友的溫馨提醒之外也常常覺得板上好像有其他很多症狀比較嚴重的人如果身邊有類憂鬱患者的人的話可以陪他們去運動效果應該不錯 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.154.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1489580566.A.5AE.html

噓

Yuwuen

03/15 20:23, , 1^F

03/15 20:23, 1^F

推

JingP

03/15 20:23, , 2^F

03/15 20:23, 2^F

→

Turas

03/15 20:24, , 3^F

03/15 20:24, 3^F