※ 引述《words2012 ()》之銘言：
: 聽說不是有沒有效的問題 而是本末倒置的問題
: 之前看蔡詩萍在公視的主持，播放關於維他命該不該吃的美國紀錄片
: 我記得紀錄片甚至還提到魚油根本沒有用
: 裡面報導美國營養品無效與氾濫的現象
: (看來美國的健康食品都滿爛的，台灣就不清楚惹)
: 看完紀錄片，蔡詩萍總會訪問現場兩三位專家
: 有位專家忘記是醫生還是公衛系教授
: 他說了很重要的話，大意是:健康應該是先要注重 飲食 睡眠 運動
: 如果這幾樣都沒做好，吃維他命沒什麼意義
: 這位專家對維他命的看法很保守對吧
: 但我覺得很有道理
: 現在很多人是亂吃 睡得少 就以為靠吃維他命可以補足健康
: 這是本末倒置的!
: 應該說飲食 睡眠 運動都有了 再來吃個維他命，這才是加分!
: 對不對!!!
: 哇!我突然覺得我很強!我果然適合讀藥學系!趕快報考!對不對!!!
健康食品就是補充你平常不足的部分，
自己上網查一下衛福部公告的每日飲食指南，
根本不可能做到，還沒吃足你肚子就飽了，
營養食品就是把食物的營養濃縮成碇，
是有其存在的必要性，
消費者要學會的是怎麼選擇，
而不是完全拒絕接受.....
: ※ 引述《j9517823 (邊緣人)》之銘言：
: : 安
: : 本肥宅最近累累
: : 開始吃B群
: : 平常咖啡因什麼的
: : 對本肥都沒什麼效果
: : 果不其然
: : 吃完B群 沒感覺到有什麼變化
: : 只有尿尿變好黃 好像維大力一樣
: : B群真的有效嗎?
: : 還是本肥體積太大 要多吃幾顆?
: : 有臭宅出來解釋一下嗎
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