[問卦] 肥宅睡很久 吃的餐變少 能減肥嗎⊙_⊙？消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2016/12/04 16:59), 編輯推噓6(9推 3噓 11→)
留言23則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
假如肥宅 每天睡14小時以上 因為醒來的時間很少 所以吃飯都只吃一餐 這樣會怎樣？ 會比睡7 8小時吃三餐的肥宅容易瘦嗎？ 有八卦嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.75.183 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1480841959.A.C23.html
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看你吃一餐是吃多少
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推
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不可能，基礎代謝率要提升
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噓
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要運動阿
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然後那一餐都吃超多
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適量的話 會 只是人生沒意義
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推
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可以
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噓
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如果你那一餐是三餐的量應該不行
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推
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會一餐吃很多 很不方便
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減肥是要算每日熱量 用“少餐”比較沒辦法評估效果
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推
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會瘦呀 但是你吃一餐後就回來了
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一餐當三餐吃 還順便捕了消夜跟下午茶的份
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試著把每日熱量壓在1000～1200 一個月就可以看到效果了
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推
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一餐ㄘ個吃到飽火鍋隨便夾夾就爆了
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12/04 17:04, , 14F
1000~1200根本不到男生基代 不要亂教好ㄇ
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推
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樓上那樣是在瘦肌肉，到底在講什麼東西...
12/04 17:05, 15F
推
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抱歉抱歉我是女性 從九月吃到現在瘦了八公斤 沒注意到
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男女基礎攝取量的差異 是我的問題
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推
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運動很難嗎OAO？
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是說減肥跟增肌就是要分開進行 不要相信去什麼增肌減
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脂餐 那種東西沒啥效率可談
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少量多餐+多動(油炸,含糖飲料少喝),就會瘦了
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推
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可以啊 在醫院看過那種行動不便臥病在床的都很瘦
12/04 18:03, 22F
噓
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聽一個女生在講減肥跟增肌要分開... 別亂教好嗎
12/05 12:38, 23F
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