Re: [新聞] 她刷80萬買500堂課 這間健身房又爆糾紛消失
我去萵苣運動 基本上都是去團體課 就覺得很好了啊
每次玩器材都會有教練跟我聊天 聊一聊然後說我太瘦要重一點
我練馬拉松的 再重就跑不動 他說要增加肌力跑更快 聽了我就快笑了
我要增加白肌不是紅肌 沒事別被推銷騙了 自己想要甚麼 自己要了解
而不是胡亂買課程 而且整個問起來也不夠專業 ~~~
現在網路上很多都有分享動作 照著做其實就可以了
幾組 幾下 自己衡量就好
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