[問卦] 早睡晚睡都幾?消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2016/11/06 00:04), 7年前編輯推噓4(403)
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八卦首po 有一天我跟朋友在討論睡眠 他說,早睡早起比較健康(22-06) 但我覺得晚睡晚起(04-12)也是都睡八個小時 為何比較不健康? 難道是因為太陽的關係? 懇請各位版友解答。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.107.156.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1478361860.A.E27.html

11/06 00:04, , 1F
當然是早睡,晚睡久了會有一種彌留的感覺
11/06 00:04, 1F
所以說晚睡比較不過癮? ※ 編輯: enlichen (111.107.156.73), 11/06/2016 00:05:41

八卦手?
已修改 11/06 00:05 ※ 編輯: enlichen (111.107.156.73), 11/06/2016 00:08:14

11/06 00:06, , 3F
早睡(AM05)早起(AM06)
11/06 00:06, 3F

晚睡真的會有一種 沒睡飽的感覺 質量會有微妙的差別
所以是什麼改變質量的呢? 11/06 00:08

, , 5F
大學都這樣啊 只是出社會這模式很少吧
是的,所以是沒差別摟? 11/06 00:08 ※ 編輯: enlichen (111.107.156.73), 11/06/2016 00:09:47 ※ 編輯: enlichen (111.107.156.73), 11/06/2016 00:11:49

11/06 00:12, , 6F
固定時段睡 不要亂變最好
11/06 00:12, 6F
所以重點在於長度,不在於時間點? ※ 編輯: enlichen (111.107.156.73), 11/06/2016 00:13:50

11/16 09:20, , 7F
規律作息最重要
11/16 09:20, 7F
文章代碼(AID): #1O7WC4ud (Gossiping)