Re: [問卦] 在台北一天飯錢300算很多嗎?消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2016/08/24 14:15), 7年前編輯推噓3(7推 4噓 6→)
留言17則, 12人參與, 最新討論串7/14 (看更多)
重點不是錢，是要吃得高cp又營養。 早餐:雜糧饅頭或飯團，生菜沙拉，小熱拿。 可在自行加顆小蘋果。 100有找。 午餐:菜飯便當+茶葉蛋配豆漿。 夠多蛋白質和菜足以應付下午工作量。 100 晚餐:韓式泡菜涼麵+低脂牛奶+芭樂。 不用吃太飽，補充流失鈣質和營養。 120 整天吃下來該有的營養都有補充到而且也可以吃很飽，還可以有效提振精神，熱量攝取也 不會太高，價錢也在可負擔情況，而且很多小7都有。 這樣吃以後保證不會養身體惹。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.233.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1472019326.A.0D0.html
推
08/24 14:15, , 1F
部營養
08/24 14:15, 1F
→
08/24 14:16, , 2F
我覺得泡菜涼麵超難吃的
08/24 14:16, 2F
噓
08/24 14:16, , 3F
這營養在哪你說阿
08/24 14:16, 3F
噓
08/24 14:16, , 4F
都化工的
08/24 14:16, 4F
推
08/24 14:17, , 5F
你把第一句 跟 倒數第二句 重新再看一遍好嗎？
08/24 14:17, 5F
噓
08/24 14:17, , 6F
完全吃不飽
08/24 14:17, 6F
推
08/24 14:18, , 7F
早豆漿饅頭茶葉蛋*2，午麥當勞1+1，晚麥當勞1+1 選我正解
08/24 14:18, 7F
※ 編輯: a77774444 (123.110.233.125), 08/24/2016 14:20:28
推
08/24 14:19, , 8F
食量很小，但是我覺得算營養，平常吃得更差，一碗麵解決
08/24 14:19, 8F
推
08/24 14:20, , 9F
這樣還可以啦, 只是饅頭飯糰偶爾可換夯蕃薯或大燕麥片替代
08/24 14:20, 9F
對阿，其實盡
→
08/24 14:21, , 10F
至於韓式泡菜涼麵偶爾吃就好, 這當正餐不到位呀~
08/24 14:21, 10F
熱量257大卡又多菜，其實很適合減肥又想吃飽的人。 ※ 編輯: a77774444 (123.110.233.125), 08/24/2016 14:24:44
噓
08/24 14:24, , 11F
你有沒有看過小七食物的成分表？
08/24 14:24, 11F
→
08/24 14:26, , 12F
蛋白質，膳食纖維，維生素，鈣都有攝取到，又低升糖，
08/24 14:26, 12F
→
08/24 14:26, , 13F
當然很營養。
08/24 14:26, 13F
→
08/24 14:26, , 14F
其實到大賣場賣量販包的大燕麥片cp值更高,營養成份,熱量控
08/24 14:26, 14F
→
08/24 14:27, , 15F
制以及跟其它食物搭配會更靈活,價錢比起一堆外食更佔優勢.
08/24 14:27, 15F
推
08/24 14:38, , 16F
吃化工營業？ 哈哈
08/24 14:38, 16F
推
08/24 14:40, , 17F
要營養喝拿鐵? 直接喝牛奶或者喝豆漿都大勝
08/24 14:40, 17F
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