Re: [問卦] 有無健身房的掛?消失
※ 引述《Ucc1998 (想好好放空)》之銘言：
: 在國外健身應該算家常便飯、普通的事情
: 台灣近幾年才吹起健身風潮 健身房開的到處都是
: 本肥近日想好好瘦身 誰知道去了知名的萵苣一問覺der豪可怕
: 回家估狗了一下更是嚇得屁滾尿流
: 想想還是繼續窩在家發廢文就好了
: 只有台灣的健身房會一直推銷 要你買一堆教練課
: 簽約以為合約會保護你結果是被文字遊戲擺了一道
: 還是不管在哪個國家想好好健身都很困難?
: 有掛否?
: 肥宅想瘦是笑話我知道 這你們就不用縮了
健身房好不好，其實看個人
你在健身房如果只是邊玩手機邊散步、踩飛輪
那不管你去哪一家還是上過幾堂教練課都沒屌用
若很認真運動，那接下來更重要的是飲食控制
不管你要增肌還是減脂，吃什麼以及怎麼吃都相當重要
當然了，相關知識爬某B板或某F板都有，在此不多說廢話
反正，如果你在吃與運動都有下功夫，絕對不會變四插貓
另外，為什麼最近三重變超多家健身房，連館長都來設點？
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