[問卦] 每天吃四餐要如何減肥消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2016/07/07 03:19), 7年前編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
本魯因為上大夜班 上班肚子餓的時候一定要吃東西 有想過吃三餐就好 可是每到早中晚餐時間 肚子就會不爭氣的餓了 即使是睡覺也會餓到醒來覓食 這樣要如何減肥呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.229.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1467832765.A.F32.html
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07/07 03:19, , 1F
何必檢
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想回到60內 ※ 編輯: zxc14432 (175.96.229.62), 07/07/2016 03:21:20
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吃低熱量的
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推
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四餐都減量
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肥宅要有肥宅的覺悟與驕傲
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推
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別減啦 肥宅就是要肥得理直氣壯 胖得比誰都爽
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沒救了　肥到死
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Dgi飲食+運動
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推
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少量多餐
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乾脆多吃一餐每餐都五成飽你意下如何
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再多吃一餐
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推
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該吃蔬菜水果
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