Re: [問卦] 當兵3000到底幾分鐘要跑完消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/07/07 03:01), 8年前編輯推噓9(16推 7噓 46→)
留言69則, 28人參與, 最新討論串5/5 (看更多)
※ 引述《wang1b (唯i廢文<3)》之銘言： : 單子上寫19分欸 : 但聽到的都是15分 : 夭壽哦4分鐘差很多欸 : 一個是呼呼呵呵呃呃呃呃齁齁嗚嗚 : 一個是呼呼呵啊啊噗噗啊斯 : 本肥宅嚇死了啦 : 到底規定多少有人知道嗎？ : 啊我替代役啦 我算是瘦宅 172/55 去年無聊想參加半馬,於是陸陸續續開始訓練體能 練到最強的時候 3KM-14:49 5KM-25:04 10KM-52:00 後來因為荒廢好一段時間 到半馬開始日前才臨時抱佛腳開始練,結果10KM就退化到超過一小時了 最後練到58分左右的水準就上去跑了 最後半馬只跑了2小時14分(只是主辦單位不知道為何距離沒測準,所以跑超過一點,大會成績是2小時17分) 還是贏過7成8左右的男性參賽者 我真的不相信所有標準會是15分這種要命的標準,原因大概是當兵的3000根本不是3000 -- 你好啊~! 布魯ㄍㄨㄥˊ 阿ㄎㄧㄚˋ 猴鳥~ 猴鳥龍 髂屋 尿~ 鬥! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.171.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1467831712.A.98E.html ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:02:20 ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:03:52
噓
07/07 03:03, , 1F
你走錯版了
07/07 03:03, 1F
噓
07/07 03:04, , 2F
乾我屁事
07/07 03:04, 2F
推
07/07 03:04, , 3F
14分鐘如果跑不完 身體可能有點問題
07/07 03:04, 3F
如果是真的3K要14分鐘跑完身體才算正常的話我敢說大部分的人身體都不正常 拿準一點的GPS裝置去操場跑跑看就知道 ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:06:59
→
07/07 03:07, , 4F
我的看法和你一樣 不過這裡很多自以為的鍵盤3000
07/07 03:07, 4F
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07/07 03:09, , 5F
你竟然和我回一樣的話 幹他媽的正常人5分速你信嗎 XDDD
07/07 03:09, 5F
我一開始是用手機GPS測,當時的軌跡都比較不穩定,後來有購入GPS錶距離就真的準很多 3K 15分真的沒那麼容易 喊11分 12分很多的真的都是鍵盤跑者,11分 12分是要把跑步當興趣穩定練才可能 而且是這水準已經超強了(對我來說) ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:12:57
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07/07 03:10, , 6F
大家都好厲害喔 本肥跑個17分就好累惹
07/07 03:10, 6F
推
07/07 03:10, , 7F
說真的，超慢
07/07 03:10, 7F
→
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尤其是55kg，應該快一點
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主要是心肺能力比較跟不上肌肉的成長速度 不然可以更快
→
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我記得洞八標準好像14分50秒 後來都直接放棄變慢跑
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推
07/07 03:12, , 10F
大家都鍵盤說說
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→
07/07 03:12, , 11F
我三千公尺跨欄加跳繩，大概七分鐘不唬爛
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※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:16:54
推
07/07 03:16, , 12F
用 nike+快樂app跑3k 說真的要進17分還很有難度 認同
07/07 03:16, 12F
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原po和 h大說法
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推
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我多你快30kg 半馬可以sub2 10k進50分 你應該跑太少了
07/07 03:17, 14F
sub2也是當初參加時給自己訂的目標,10km 52分的時候以為到時候應該可以達陣 而且當時速度還再增長,結果就在進步最快的時候荒廢一陣子 最後突然掉超多(我自己也沒想到退步那麼快) 結果比賽當天就真的離sub2好遠 QQ ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:19:41 ※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 03:20:16
推
07/07 03:20, , 15F
常練的話 10k 50分 差不多惹
07/07 03:20, 15F
→
07/07 03:21, , 16F
3k咬牙硬衝14分就跑完了 只玩這麼一次你也不行？
07/07 03:21, 16F
推
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當兵一開始是跟部隊跑 腿短的就吃虧了 但後面幾乎是全速
07/07 03:21, 17F
→
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死命跑 和一般路跑強度不一樣
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噓
07/07 03:34, , 19F
為什麼你會有種錯覺當兵的3k不是3k而你跑的3k就是3k？
07/07 03:34, 19F
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07/07 03:40, , 20F
這篇的敘敘述比較接近現實 5分速基本上應該已經贏過七八成
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→
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的人了
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→
07/07 03:41, , 22F
都退伍那麼久了還在吹噓當兵時的事 而且還不一定準確
07/07 03:41, 22F
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怎不最近找一天去運動場測看看呢
07/07 03:42, 23F
推
07/07 03:57, , 24F
當兵看看不就知道惹
07/07 03:57, 24F
噓
07/07 04:01, , 25F
弱 我3K最快跑12分
07/07 04:01, 25F
推
07/07 04:10, , 26F
好像是下部隊半年後才十五分吧，只要測驗的時候過就好，
07/07 04:10, 26F
→
07/07 04:11, , 27F
平時我都慢慢跑
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推
07/07 04:48, , 28F
士官隊13分內
07/07 04:48, 28F
→
07/07 04:49, , 29F
12分滿把
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→
07/07 04:55, , 30F
以前當兵是海陸時下部隊是鑑測15min及格,但是如果在陸戰旅
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07/07 04:55, , 31F
那一類較操的單位早晚都要跑的,要到13min多蠻容易的.重點
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還是再常跑,然後調整呼吸和配速
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推
07/07 05:09, , 33F
一張年齡表 對應入伍時間去分別各成績標準 所以因人而異
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推
07/07 05:14, , 34F
重點是要看單位主官精不精實 孩子 籤要好好抽啊
07/07 05:14, 34F
→
07/07 05:16, , 35F
5分速以內正常沒天天跑的人根本撐不久
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更何況，多的是天天跑也跑不進去的
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噓
07/07 05:42, , 37F
練時10.30 沒練12.10 是台灣人太廢 不是國軍要求高 沒
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有人在鍵盤三千時間的 又不是薪水驕傲什麼
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噓
07/07 05:44, , 39F
三千14.50 代表你非常沒天份 建議改個興趣
07/07 05:44, 39F
如果你說的是真的話那是你太強,我大學運動會5K每年的"冠軍"都差不多18分半~19分半 照你的速度來跑的話那差不多都是冠軍水準 所以大概沒有這種水準的台灣人都很廢對吧?
推
07/07 06:32, , 40F
你跑的有問題吧 我當兵受訓時是常常山路30分鐘+(整隊
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我是不知道當時的我能不能跑10KM啦 畢竟沒跑過
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07/07 06:33, , 42F
可是我受訓三個月 一周大概跑個3次左右 (其他日 開合
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跳 伏立挺身等等 不一定) 我受訓前14分多 受完訓
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07/07 06:34, , 44F
結訓跑操場的3KM 跑10分5X秒 隊上50人 我還第八而已
07/07 06:34, 44F
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07/07 06:35, , 45F
平均都落在12分左右 但我不保證當時的我可以跑10KM
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(也或許可以? 不知道 沒跑過) 所以要嘛你跑時沒盡力
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不然就跑法錯誤吧
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※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 06:44:50
噓
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ㄏ
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→
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不過我受訓是有點精實 受完訓之後 7成人除了身高以外
07/07 06:39, 49F
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07/07 06:40, , 50F
大家身材都差不多 胖變瘦 瘦變胖 還有瘦2X公斤的
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不過我這輩子 還真的沒跑過10KM 所以我是覺得跑10KM
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主要是你平常練跑不會相當兵那樣全速下去吧QQ
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07/07 06:41, , 53F
感覺滿猛的 所以我才覺得跑得動10KM 一定3KM跑的12分
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以內一定可以吧?? (不確定)
07/07 06:42, 54F
推
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一個是跑興趣，一個是機八學長等著在後面踹人，你覺得強
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07/07 06:42, , 56F
度一樣?
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→
07/07 06:42, , 57F
也或許平常在跑的時候有跑到10KM 我自己也不知道@@?
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→
07/07 06:43, , 58F
畢竟就是跟著隊長跑 跑到他累他爽 跑不動就等著被幹
07/07 06:43, 58F
→
07/07 06:43, , 59F
到底跑多少也真的不可考了
07/07 06:43, 59F
※ 編輯: jj840917 (218.164.171.2), 07/07/2016 06:48:00
推
07/07 06:49, , 60F
剛看了一下當兵的地方 大概看一下跑的感覺 應該是最
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07/07 06:50, , 61F
少都有跑7-8公里山路以上 只是帶隊跑 沒計時間
07/07 06:50, 61F
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07/07 07:01, , 62F
就國軍標準全亞洲最高啊，每年跑死一堆人還在自嗨
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07/07 07:03, , 63F
偷距離有可能，但是不可能像前面有人說的
07/07 07:03, 63F
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07/07 07:04, , 64F
3000m只有2000m,頂多偷個200差不多了
07/07 07:04, 64F
推
07/07 07:36, , 65F
上禮拜測完3k12:34 全營前五吧
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07/07 07:43, , 66F
幾把 當兵沒啥練假3k14min.退伍練一陣子跑真3k 才從16進步
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07/07 07:43, , 67F
到12分台
07/07 07:43, 67F
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07/07 07:44, , 68F
5k 22 10k 48……21k 145 42k 415...耐力不太好
07/07 07:44, 68F
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07/07 12:07, , 69F
我們連上一堆人跑13分多 14分只是平均成績
07/07 12:07, 69F
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