[問卦] 要怎麼戒菸？消失

看板Gossiping作者時間9年前 (2016/05/29 23:34), 9年前編輯推噓50(55推 5噓 51→)
留言111則, 66人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
意志力夠的話我也不用問了 意志力不夠有什麼戒菸的好方法 魯魯菸齡8年，一天一包，抽久了真的覺得 很累贅，今天整天沒抽菸，整個腦子除了很 想睡覺以外就剩想抽菸 對於尼古丁的渴望好像要到極限惹 有沒有過來人可以分享戒菸的方法救救魯魯 ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內， ※ 超貼者將被水桶，請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦，發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。 ※ d.一行文、未滿20字視同鬧板，請注意！ ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.125.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1464536098.A.DC0.html
噓
05/29 23:35, , 1F
肛
05/29 23:35, 1F
噓
05/29 23:35, , 2F
改抽屌
05/29 23:35, 2F
推
05/29 23:35, , 3F
當初菸齡10年 說不抽就不抽 也沒你那麼嚴重的症狀
05/29 23:35, 3F
你意志力好強大
推
05/29 23:35, , 4F
戒菸不能一次就到位
05/29 23:35, 4F
那要怎麼做？慢慢減少也容易破功阿……
推
05/29 23:35, , 5F
硬不起來就想戒惹
05/29 23:35, 5F
硬起來也用不到 ※ 編輯: phoenix0710 (223.136.125.83), 05/29/2016 23:37:21
→
05/29 23:36, , 6F
改抽大麻?????
05/29 23:36, 6F
抽大麻還是會想抽菸吧
→
05/29 23:36, , 7F
尻
05/29 23:36, 7F
→
05/29 23:36, , 8F
我戒30次了 容易啦
05/29 23:36, 8F
我才6次，請受小弟一拜
噓
05/29 23:36, , 9F
很困難嗎？小弟就成功好多次....
05/29 23:36, 9F
→
05/29 23:36, , 10F
有那個心戒菸 30年老菸槍也能戒掉(我爸說的)
05/29 23:36, 10F
可以問問poor爸有什麼具體的方法嗎 ※ 編輯: phoenix0710 (223.136.125.83), 05/29/2016 23:39:01
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05/29 23:37, , 11F
同樓上
05/29 23:37, 11F
推
05/29 23:38, , 12F
生病就會戒了
05/29 23:38, 12F
先把自己搞生病蠻麻煩的耶
→
05/29 23:38, , 13F
戒菸超容易的 馬克吐溫隨便就戒個兩萬次了
05/29 23:38, 13F
推
05/29 23:39, , 14F
JB4
05/29 23:39, 14F
推
05/29 23:39, , 15F
尼古清 煙齡9年 2週戒掉
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想用戒必適，但是聽說副作用會憂鬱耶
推
05/29 23:39, , 16F
推POOR147 有那個心想戒就戒了! 戒煙重點在心理
05/29 23:39, 16F
※ 編輯: phoenix0710 (223.136.125.83), 05/29/2016 23:40:48
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05/29 23:39, , 17F
真的 有心要戒 煙的戒斷現象可說根本沒有 只是要改掉習慣而
05/29 23:39, 17F
推
05/29 23:39, , 18F
小魯菸齡18年 前年10月第一次有念頭想戒煙 一次就成
05/29 23:39, 18F
推
05/29 23:39, , 19F
一開始戒真的超不舒服的，看什麼都很不爽
05/29 23:39, 19F
我只是很想睡覺還有手會不自覺的裝忙
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05/29 23:39, , 20F
功 至今快兩年 除了意志力別無他法 給你參考
05/29 23:39, 20F
太猛了吧！ 可以借我你一半的意志力嗎QQ
推
05/29 23:39, , 21F
可以去有戒菸諮詢的藥局詢問
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05/29 23:40, , 22F
主要改掉習慣吧 像是飯後一根 改吃棒棒糖口香糖
05/29 23:40, 22F
好方法，感謝，魯魯我吃巧克力
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05/29 23:40, , 23F
撐過撞牆期後就真的不會想抽了
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那大概是多久呢
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我爸當初是說 他朋友抽菸得肺癌死了 他嚇到 就戒菸了
05/29 23:41, 24F
好像蠻多都是經歷了什麼才開始戒菸的 ※ 編輯: phoenix0710 (223.136.125.83), 05/29/2016 23:44:25
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05/29 23:41, , 25F
掛號醫院的戒菸門診
05/29 23:41, 25F
還有 46 則推文
還有 26 段內文
推
05/30 00:24, , 72F
菸草泡水後喝下，保證不會再碰菸
05/30 00:24, 72F
推
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加油
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05/30 00:35, , 74F
16年戒了，去買書吧。不用意志力，靠轉念，運動喝水看書。
05/30 00:35, 74F
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我不抽已經一年三個月。
05/30 00:36, 75F
推
05/30 00:37, , 76F
朋友抽到得癌症戒了一次 肺積水戒第二次 現在還在抽
05/30 00:37, 76F
推
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我菸齡18年，已戒一年，為了我剛出生的女兒
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推
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我5/27開始戒 看來目前成功了
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推
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書名自己google ,蠻多人推的，網路有盜版可以試看。
05/30 00:41, 79F
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05/30 00:43, , 80F
戒到現在，真的對於17年前人生抽了那第一根菸感到愚蠢。
05/30 00:43, 80F
推
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意志力同事好幾個菸齡是你的兩三倍說不抽就不抽，打從心裡
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超佩服的
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如果重來不抽可能人生又不一樣，要戒請趁早。
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想想，八年過了，你還要再抽第二個八年嗎?人生很短。
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05/30 00:47, , 85F
沒抽菸後，整個變巨肥宅，每天要跑步，不然瘦不回啊。
05/30 00:47, 85F
推
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吃雜牌的鱈魚香絲，超硬的那種。咬到你嘴巴酸就不想
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抽菸了。
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推
05/30 00:52, , 88F
一起戒吧！加油
05/30 00:52, 88F
推
05/30 00:53, , 89F
請找戒菸門診
05/30 00:53, 89F
推
05/30 01:40, , 90F
去看《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》
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跟你一樣抽菸八年 一天一包紅的
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目前戒菸兩個月囉 別靠意志力
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靠意志力只會讓你更渴望抽菸的瞬間
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噓
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尻槍真的比較難戒
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推
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先匯個一百萬給我 抽一根一萬
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推
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0800-63-63-63
05/30 01:53, 96F
推
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接受專業的幫助
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另外多看看因為抽菸而害慘自己的案例...戒了對你只有好處
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推
05/30 01:59, , 99F
《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》！！！讀完即戒！！！
05/30 01:59, 99F
推
05/30 02:13, , 100F
好書。根本戒菸聖經，對於不想戒的人會覺得是唬爛。哈。
05/30 02:13, 100F
推
05/30 02:42, , 101F
我剛戒菸 戒了5分鐘了
05/30 02:42, 101F
推
05/30 02:55, , 102F
沒錢買就會戒了
05/30 02:55, 102F
推
05/30 03:17, , 103F
去找醫生拿戒必適 它會讓你覺得煙難抽 而且忘記要抽菸
05/30 03:17, 103F
推
05/30 04:38, , 104F
一天一包的,現在一包菸多少錢?算80好了,一年就2萬9,
05/30 04:38, 104F
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05/30 04:39, , 105F
五年就14萬6千,很傷啊!!
05/30 04:39, 105F
推
05/30 08:52, , 106F
想睡覺的時候就去運動消耗體力來轉移注意吧
05/30 08:52, 106F
推
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我用電子煙戒的 煙齡17年
05/30 10:57, 107F
推
05/30 13:22, , 108F
煙齡15年 平均一天一包 花四年減量至一天五支
05/30 13:22, 108F
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05/30 13:25, , 109F
配合很濃的即溶黑咖啡當安慰劑 破功沒關係 一次戒個十
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05/30 13:26, , 110F
天，失敗也沒關係，適當給自己獎勵，跟戒酒類似。加油
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推
05/30 14:52, , 111F
電子煙沒比較不毒...要用的話...慎之慎之
05/30 14:52, 111F
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