Re: [問卦] 肥宅去健身房練什麼CP值最高消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/04/29 00:14), 編輯推噓9(11推 2噓 6→)
留言19則, 15人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
小魯妹來建議一下 身為一個專業肥宅 BMI值大於等於27 ((27算是很寬容吧? 每天雞排奶茶一份! 為了以後可能會伴隨而來的慢性疾病 舉例如 糖尿病 心臟病 維持良好的運動及身體健康是非常重要的!!!! 每次去健身房先跑個60分鐘 如果順利旁邊有正妹的話就跟著她一起跑 跑到正妹跟你說你可不可以不要在這裡這樣最好 你還可以跟妹講到話 然後可以開始重訓 (當然也有許多人建議先重訓在有氧 可先暖身→重訓→有氧 我覺得先練練大肌群 CP值比較高 為什麼? 你現在掐你的肉你告訴我你摸的到你小肌群嗎???? 但是認真推薦肥宅 有氧搭配重訓 不然你練半天脂肪遮了也看不到 是說 如果你趁現在看廢文/發廢文的時間趕快去運動不就好了? 我都運動完才回來發廢文了 ※ 引述《joeboy (揪立)》之銘言： : 肥宅如小弟 : 最近兩個月開始去健身房尻尻做運動 : 練了二頭 背部 大腿 腰 還有胸 : 幾乎都有運動到了 : 想問看看大家 : 肥宅練什麼地方CP值最高呀 : 是不是去健身房把線條練好妹子就會自己貼上來呢 : 話說每次去健身房看到的妹子 : 褲子跟衣服都得短短的 : 看到都好想QQQQQQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.119.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1461860092.A.719.html
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04/29 00:15, , 1F
先重訓再有氧的效果比較好捏~你要不要試試看
04/29 00:15, 1F
推
04/29 00:15, , 2F
你跑步那段害我狂笑XDDDDDDDD
04/29 00:15, 2F
噓
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一休會噓你說超過40分鐘的有氧都是枉然
04/29 00:16, 3F
推
04/29 00:16, , 4F
小妹下面露出來了
04/29 00:16, 4F
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04/29 00:17, , 5F
當然是先練腿呀 男人的救星 女性的福音 ....
04/29 00:17, 5F
推
04/29 00:17, , 6F
拜託練個屁股 路上都一堆扁屁股好痛苦
04/29 00:17, 6F
推
04/29 00:17, , 7F
括肛肌
04/29 00:17, 7F
推
04/29 00:19, , 8F
我都每樣玩過一遍才心滿意足地去淋浴間洗香XD
04/29 00:19, 8F
噓
04/29 00:21, , 9F
肥宅別搶器材
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推
04/29 00:22, , 10F
擋在那滑手機看ptt的真的很機歪 都看不到腳趾了還不給我
04/29 00:22, 10F
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04/29 00:23, , 11F
動起來
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推
04/29 00:23, , 12F
看BMI不準 看體重 肌肉 脂肪
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推
04/29 00:28, , 13F
可以一天練胸+有氧 一天背+有氧 一天肩+腿 然後休息
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一天或者純有氧 這樣loop 搭配飲食，少飲料少宵夜少
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04/29 00:28, , 15F
油炸，這樣很有效
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推
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肥宅別去霸佔機台好嗎 要吸引女性注意力去用提款機
04/29 02:15, 16F
推
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凱格爾運動先去作五組再來
04/29 05:31, 17F
推
04/29 10:20, , 18F
深蹲練好 包你gg硬到穿牆 另推li大
04/29 10:20, 18F
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05/31 17:10, , 19F
\Gakki/
05/31 17:10, 19F
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文章代碼(AID): #1N8ZRySP (Gossiping)
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