Re: [問卦] 安心亞半馬跑兩個半小時算快嗎消失

看板Gossiping作者sayesvv2時間9年前 (2016/04/11 23:30)推噓6(7推 1噓 1→)

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21公里花兩個半小時，平均配速約7分速，也就是每公里花7分鐘，以女生來說算很厲害了，我想她的排名至少有前1/4;半馬如果沒有花時間練習，要兩小時30分完賽很難，除非平常就有在游泳或騎車，以藝人來說真的很強了，因為看大部分的路跑代言，女藝人很少會跑到21k的，當然，如果對常練跑的女生來說，這成績還有非常大的進步空間就是，跑步算是最不需要天資的運動了，有付出就會看的到明顯成效，我們跑團有個55歲的阿桑，半馬可以跑到1小時50分完賽，跑步願意持續的跑都會有明顯的進步的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.16.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1460388655.A.ADE.html

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squallleon

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Scion

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wwf1310

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