[問卦] 健身要不要請私人教練?消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/03/03 01:00), 編輯推噓19(19推 0噓 18→)
留言37則, 25人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小妹最近吃太多雞排和珍奶,所以就近報名了一家知名大型健身房, 已經玩了一個多月了,一開始只是跑步,後來就去玩重訓器材,看著器材上的 教學做,不然就看隔壁肥宅怎麼做就跟著做,後來才驚覺旁邊肥宅一直看著我! 報名健身房沒多久,有送一堂私人教練體驗課,於是問了價錢,一堂要1500, 一次要買16堂,還聽說有某位超級肥宅一次買36堂, 想說一次要買這麼多考慮看看好了~ 偶然幾次上健身房,瞧見其他學員正在上私人教練的課,好像也沒敎什麼, 就一直想要不要買私人教練課~ 小妹也是有買輔大金鋼狼的健身書 ,可是也沒敎什麼,又亂買了一堆健身書籍,有幾本根本就作者寫真集 所以才想問健身到底要不要請私人教練?--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.114.204※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1456938047.A.37C.html
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遠離蔬菜....
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館長表示:
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請啊~
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可是一次要買很多堂啊!
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一堂幾小時?
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這我也不清楚,就一直盧我買
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輕重量跟有氧做一陣子再說
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不要吃花枝丸+滷雞腿就好了
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比教鋼琴還貴
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五樓都花錢請猛男用力肛他
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沒搶到QQ
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珍惜生命 遠離蔬菜
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醒醒吧都彈出來了
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※ 編輯: bridgepons (125.230.114.204), 03/03/2016 01:06:46
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我有請，你沒毅力運動就不用考慮了
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※ 編輯: bridgepons (125.230.114.204), 03/03/2016 01:07:42
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如果不是WG可以考慮看看 畢竟有些運動觀念要有 不然會
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受傷 還有 可以去 muscle beach 版爬爬文
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為什麼不是wg可以考慮? 金鋼狼不也是wg的嗎?
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不用請 浪費錢 怕受傷做輕一點就好 抓到感覺在加
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重 然後 多看網路影片 加偷聽隔壁教練上課就好
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有偷聽隔壁教練上課,感覺沒敎什麼,就聊天,好像在拖台錢,所以一直猶豫要不要買~※ 編輯: bridgepons (125.230.114.204), 03/03/2016 01:21:57
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健身常識及姿勢google就好
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你先弄清楚重訓想獲得啥？體力？肌肉線條？弄清楚後
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買教材按部就班做。想要比賽的話再請教練也不遲吧，
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又不是要站凸台，有沒有教練有差嗎
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可以臥推超過自身體重在議
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少吃有運動才是真的 吃多運動都是浪費時間浪費錢 還不
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都拿去買吃的
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去健身板或是FB健身社團看看評價 珍惜人身 遠離萵苣
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一堆免洗教練你買36堂它可能上3堂就辭職換教練
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問題接你課的沒業績所以看你不爽可能也亂教
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你先想想你運動是為了麼再考慮吧
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去把館長的影片看完就能當教練了ㄏㄏ
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我覺得至少24堂,才能稱為完整課程,不過這很吃教練的專業
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先看教練是啥德性?
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妳在哪一區R
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要練肌肉的話還是至少買個十來堂當調整姿勢跟建立觀念吧
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不然動作不對不是沒效果就是受傷 你的時間健康不值那些錢
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嗎？除非你只做有氧就不必請了～
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蔬菜還是有好教練啦，建議真要請教練前還是先觀察一下
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或者問一下其他有上課的會員教練教學方式如何。
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