[問卦] 有沒有跑馬拉松其實不健康的八卦消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/02/22 01:32), 8年前編輯推噓12(13推 1噓 25→)
留言39則, 24人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
好奇問問 小弟也很喜歡慢跑 不過跑了一次半馬後，就覺得太自虐，不想再報。個人覺 跑10到15k就滿舒服了。最近空氣品質差 還外出跑步感覺更傷身，跑馬拉松真的是有益健 康的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.188.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1456075977.A.DAF.html
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(づ′・ω・）づ 有打卡ㄇ
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五樓最愛馬拉肛
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五樓肥宅被四差貓用傳教士體位跑完全程馬拉松
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※ 編輯: mimo126 (219.68.136.137), 02/22/2016 01:35:25
推
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蓋
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冒險蓋
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五樓自肥QQ
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推
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UCCU
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不是
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我一直想像那個畫面
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實在不知道傳教士體位 要怎麼跑馬拉松
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推
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用爬的啊
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噓
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五樓m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ
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推
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人體dyson
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推
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感謝馬拉松跑者為地球的空氣清淨做出的貢獻
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※ 編輯: mimo126 (223.139.188.243), 02/22/2016 01:38:35
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馬拉松史上第一人 跑完後大喊一聲"雅典贏了!" 就死了
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高強度運動, 連續三個小時沒休息, 絕對是在燃燒生命
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推
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全馬不只三小時
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一堆人喜歡自虐啊，跟sm的道理差不多
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推
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是阿 跑超過一定時間 人類免疫力會開始大降 更容易受感染
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真的超累 比打三個小時的鬥牛還累
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最近的確不太健康 空氣品質太糟了
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根本不用到馬拉松 醫生說的333 每周運動3次 每次30分鐘就夠
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不過要怎麼檢查 健不健康阿
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半馬哪裡自虐？練習量不夠還硬要報名才自虐吧
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那我好像都超過了 哈哈
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如果你跑15k會覺得舒服，那半馬應該也是還好
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推
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以前聽體育老師說過，慢跑只要撐過撞牆期，耐跑力就會提
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超過十五K就開始後悔報名了XD
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高。但這樣真的好嗎
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對阿 真的好嗎? 有沒有醫學根據阿
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沒循序漸進超過負荷一定是不好的，不過對體能OK的來說
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穩穩的跑完半馬又不是什麼多累的事，訓練心肺和動脈健
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康對身體很好啊~
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是 又怎樣
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是的話 就勸大家別跑啊 當傻子?
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戴氧氣面罩跑啊
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培迪批地斯不只跑馬拉松 他還有參加作戰...
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半馬easy 全馬才是自虐
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半馬練一下就可以跑了
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