Re: [問卦] 為何電影裡葉問不做體能訓練消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2016/01/01 12:16), 8年前編輯推噓11(11推 0噓 39→)
留言50則, 15人參與, 最新討論串3/6 (看更多)
其實中國武術是有重訓的。 這個問題，其實透露出發問者對重訓的認知， 只有在健身房用器材練肌肉，並未深入去認識重訓的內容， 看到電影裡葉問打外國人那麼多次都不會痛，以為中國武術都不練重訓。 其實，中國武術的重訓模式，最常見用自身重量訓練，部位以下半身居多， 練習內容多是肌耐力。 所以練中國武術的，多半上半身看起來弱弱的， 可是很多都站很穩。 當然也有一些練腕力,腰力的， 不過都是以肌耐力為主，爆發力比較缺乏。 而且，中國武術訓練內容重訓並沒有像西方重訓那麼講究， 訓練的部位、組數，一組幾下力竭，組間休息時間、營養的補充， 都沒有那麼講究，訓練效果也較差。 不過中國武術練習者，有一些人是主張吸收重訓觀念的改革者， 最出名的應該是李小龍。 其實任何文化，都是向上發展的，武術也是一樣, 看到人家好的地方就學起來， 慢慢就會進步。 葉問那個時代，不練重訓是有時代背景的， 他的弟子李小龍， 就是改革派，在美國打下一片天， 至今沒有人不知道李小龍。 ※ 引述《sading7 (sading7)》之銘言： : 武術也是運動的一種 : 而運動沒有不重視耐力和力量的 : 但電影裡葉問和弟子 : 不是打木人就是兩兩一組互相推來推去 : 這種訓練對體能的鍛鍊起的作用實在不大 : 為何都不做重訓和慢跑呢 -- 黑特神教文成武德仁義英明聖板主令曰： 拎北鐵劍，乃天命之所歸，特從天降，拯救凡人。 拎北以玉皇大帝之尊，下凡普渡眾生。 凡鄉民眾生者，務須三步一跪，九步一拜，向 拎北宣示效忠。 欽此 快叩謝 拎北 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.140.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1451621797.A.C86.html
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馬步算嗎
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算
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最好是沒有重訓，以前習武人家那些石鎖，石輪是擺好看的嗎?
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請不要用電影的內容來評論，因為那是電影
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的確，只是沒有那麼講究，不能說沒有。 ※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:20:25
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上半身看起來弱弱的，你真的有接觸過練武的人嗎?
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本人之前習武十幾年，接觸的武林中人不少。 你可以去看看高中國術社團的， 上半身跟拳擊社的比，真的顯得單薄。 ※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:22:12
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現在中國武術最大的問題是不重實戰應用
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馬步弓步是練習的樁功，實戰是不可能出現的
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中國武術還有一個缺點，就是提到缺點就急著出來護駕， 完全沒有討論空間。 ※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:23:50
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去看看中南部的老拳師吧
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老前輩的確該尊敬， 但是很多中老年不忌菸酒，吃檳榔吃到口腔癌的也有。 真的尊敬他們，應該要勸他們多保重身體，畢竟有些真的是國寶 中國武術最大的陋習，就是動不動就搬老前輩出來坦
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小弟也帶過高中國術團，那種練習量，就是練身體健康的
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推
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老實講最近健身開始說volume才是關鍵 繞了一圈又回到原點
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※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:28:01
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忙護駕跟中醫一樣的問題，無法誠實面對缺點。
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volume是長肉的關鍵 力量 耐力 罰值等等練法觀念並
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沒有回到原點
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閥值 打錯字
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推
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中國武術就花拳繡腿 真那麼強早就稱霸全世界了
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缺乏系統化的訓練，過於強調神祕感結果就是裹足不前。
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mahoro就是做了最好的示範，一句話打翻所有的人
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我只是舉例，你偏偏要提升活習慣不好的例子...
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強的有，但是他們的經驗無法複製，永遠只是他們自己的東西。 沒辦法複製，更別說提升了
推
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不是打翻所有人 是事實就是這樣 中國武術有出格鬥冠軍的嗎
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我不覺得有任何武術是一定強，重點在科學化系統化的研究與
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訓練，這就是國術最缺乏的部分
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沒有格鬥冠軍 就評論是花拳繡腿，您不覺得太過了嗎?
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※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:34:49
推
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怎麼不是花拳繡腿 建議你去找K1 MMA的比賽或訓練來看
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再對照中國武術看是不是花拳繡腿?
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我都看過了，只是覺得論事不要這麼極端，我也沒說國術最強
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推
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練醉拳就連手指都要重訓XD
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複製經驗? 何種經驗? 我們討論不是重訓的部分而已嗎?
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我又沒說那些老拳師都很強 呵呵
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他們重訓的菜單練下去，多少會有成果。不過真的就是缺乏系
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統性的教學，還有進步討論的空間
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受傷的也不少，畢竟每個人的體質不一樣， 用單一的方式練，很容易受傷。 不只系統性的問題，中國武術的訓練理論也有待加強。 ※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:45:08
推
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水滸傳有寫晁蓋沒事都在家“打熬筋骨”
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應該是在重訓
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推
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經驗就是練出整體格鬥能力的過程
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這裡講的強不強也是整體格鬥能力吧 不只是肌力
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你不要說格鬥能力 那說優良體格也可以
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現在是討論體能訓練沒錯啊 講哪種武術比較強，沒啥意義 因為很多格鬥家都是學過很多種武術 ※ 編輯: tigotigo (101.139.140.58), 01/01/2016 12:50:41
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就是在講經驗啊。我看說成果無法重現還更精確。
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有個人很強。可是他展現不出一套方法，讓別人照著走
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了以後也可以很大程度接近他已經達到的境界。
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東方武術的體格可以看李連杰 他上半身沒有特別壯
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以前拳擊也是有不重訓的派別 不過都被泰森這種妖怪打假的
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泰森有特別練肩跟大腿
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推
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沒有最強的武術 只有最強的人
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不過最強的人練的武術就那幾種 所以那種沒人練的也不
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要無視自己沒效率的事實
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推
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不重訓怎麼舉得起青龍偃月刀，張弓射箭也是要爆發力
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推
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缺乏爆發力..... 我是不太認同這點
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傳統武術的肌力練法太依賴經驗, 新的科學重訓效率比較好
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現代人對科學訓練的接受度高, 相對傳統練法的接受度較低
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不過傳統武術訓練方式,除了強化肌力外,有些也是同時練招
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推
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關公不是因為重訓才拿得起偃月刀，是拿得起的武器中挑偃
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月刀
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