[問題] 排卵後的運動情況？

看板GoodPregnan作者 (free soul)時間4年前 (2019/09/09 16:43), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 11人參與, 4年前最新討論串1/1
這個問題真的困擾我好久，想請問大家的做法是什麼？ 目前是暫停試管改吃中醫，按照排卵試紙週期交功課。 通常在排卵日做完功課到下次月經來之間這兩週，大家都會維持正常的運動頻率及強度嗎 ？ 如果是植入的情況就一定會暫停運動，但正常週期備孕如果每個月都有2週不運動好像也 不合邏輯？但如果都維持原本的運動是否也會影響著床？ 還是，如果會因為運動就失敗也算是自然淘汰，所以不用想太多？ 但家人（自己也會啦）還是擔心一直運動會讓好不容易可能有著床的胚胎因為不穩定就沒 了... 想問問看大家的建議，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.171.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1568018583.A.491.html
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一開始也會擔心所以排卵後都不敢動，一直失敗，之後
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放棄排卵後照常運動就有了
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我都照樣運動，但會觀察身體狀況跟分泌物，尤其月經前
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一週
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每個人狀況不同，若是黃體素不穩，激烈運動或重訓，或許會造
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成後續著床失敗吧，但如果一切數值正常，應該排卵後維持運
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動量，應該就沒差了吧
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同一樓，直到放棄後，什麼都照日常做，結果就懷孕
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09/09 22:04, 4年前 , 9F
身邊成功懷孕的朋友分享心得：一切照常
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我懷孕那個週期 排卵前後都有騎腳踏車與爬山 對我來說算
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是高強度（平常少運動）不過著床前後沒運動
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09/09 23:18, 4年前 , 12F
千萬不要放棄運動 因爲擔心而不敢運動沒中反而失落感會更
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深
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謝謝大家的回覆，看來平常心是最好的方式（不管成或不
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成都是:-)
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09/11 07:35, 4年前 , 16F
昨天我詢問我的中醫這個問題，她是回我如果已確定排卵
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，在之後幾天不要激烈運動，但可以走路，怕會著床位置
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不對，那就不好了。
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09/11 12:44, 4年前 , 19F
我著床前後還騎飛輪練重訓 烤箱 spa....
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09/13 15:08, 4年前 , 20F
原本我也是會擔心，後來就不管了，想做就做，心情放鬆
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09/13 15:08, 4年前 , 21F
不多想，反而中獎了。
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