[問題] 開獎前是否適合重訓運動

看板GoodPregnan作者 (莫兒莎)時間6年前 (2018/06/26 15:57), 6年前編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
我本身有在上健身房做重訓、以及自主做tabata訓練的習慣 大部分都著重於核心 很多動作都必須用肚子出力 如果說從排卵期到開獎前這兩週時間 繼續維持我的運動習慣 對於著床會有影響嗎？ 不曉得有沒有跟我一樣有在重訓的人 可以分享一下經驗呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.14.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1529999851.A.AEE.html ※ 編輯: onicusa (61.223.14.41), 06/26/2018 16:01:54
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06/26 16:16, 6年前 , 1F
繼續是可以的，因為你有這習慣，不影響
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06/26 16:17, 6年前 , 2F
而且我ㄧ直深信寶寶會跟著妳就是會抓緊
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06/26 18:31, 6年前 , 3F
健康的胚胎會緊緊抓著媽咪的，我在驗到孕前還爬了3百
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多層石階的淺間神社，回來才發現已經懷孕
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06/26 20:27, 6年前 , 5F
有正常訓練+1，一直到初期頭暈才減訓練量
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06/26 20:51, 6年前 , 6F
開獎前我還在舉壺鈴，開獎後就不敢亂舉了
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06/26 23:46, 6年前 , 7F
還是有持續重訓
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06/26 23:52, 6年前 , 8F
我懷孕前一週練六天重訓，我還是因為訓練的重量下滑才發現懷
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06/26 23:52, 6年前 , 9F
孕的XD 所以只要身體沒有不適，我覺得可以重訓喔！
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06/27 10:39, 6年前 , 10F
我之前懷孕整個過程都有在重訓和做核心，一直有保持運動的
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話，應該是沒影響
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06/27 17:07, 6年前 , 13F
看影片卵很小，內膜也不是又乾又滑吧，重訓肚子也沒晃來
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06/27 17:09, 6年前 , 14F
晃去吧，飛輪跑步階梯，肚子也不會上下顛倒就還好吧
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就像皮膚沾上一個肉眼看不到的小東西，應該也沒這麼
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容易甩掉
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06/27 18:12, 6年前 , 17F
我孕前，孕期一直有在重訓，什麼著床前3個月都沒有
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06/27 18:12, 6年前 , 18F
停止，到38w才停止，寶寶和我都很健康！
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06/28 19:46, 6年前 , 19F
謝謝，有一樣的疑惑！一直以來的疑惑解開了！哈哈！
06/28 19:46, 19F
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