本文分享一些關於高爾夫的心得與感想，文筆不好，請球友多包函﹔
連續三個週末乖乖拎著球桿到練習場報到，自從工作後，
練球時間少了，球友少了，其實也變懶了。
因為練習打球需要有球友激勵，若失去的動力、或信心，很容易放棄。
其實當時練球最猛的時期，是發自於自己的興趣與熱情。
(那個時期是身材最瘦也最健康的時候！)
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很久沒有教球，也很久沒練球這麼認真，練到手指破皮、起水泡；
也很久沒看到正妹揮桿打球。（最欣賞女球星Annika Sorenstam）
其實說實話，我也挺興奮的！ (球星魏聖美是有臉蛋、有姿勢，但心態有待加強...)
反而會要求自己打的更好，才能教別人。
我個人覺得:
會打球的人，不一定會教球；
但會教球的人，也不一定會打球。
怎麼說勒，會打的人怕教錯，卻有人說了一口好球，卻自己怎樣都打不出來；
最忌諱的是：不會打小白球的卻古道熱腸想指導別人，卻把錯誤觀念與姿勢教給別人；
我自己的經驗談，曾經在練習場看過很多老練的球友，
曾經自己能打出很穩定的球路，卻被對方指導、雕到我自己姿勢走樣、不穩定，
花了許久時間才又雕回來。
而每個人的姿勢各有特色，但打球的姿勢必須是自己熟悉的，
也就是自己身體所熟悉、最習慣、最能吸收的揮桿姿勢。
所謂的 "雕" 姿勢 是把個人打球揮桿的軌跡，達到每球都是標準的。
不管是揮桿節奏、擊球觸感(甜蜜點)、上桿至頂點、與收桿的穩定性，
都要逐一的要求自己，不斷的重複做出同樣的姿勢，
而腦中所停留的畫面是自己擊球最佳的姿勢與節奏。(我想把這樣的想法灌輸給新手)
高爾夫術語中，所謂"擊球節奏"與"甜蜜點"，也就是本文所要求的重點精華！
揮桿節奏最好能達成：
球桿上桿的軌跡 大C，跟下桿的倒c，都能畫出最佳的軌跡，並穩定收桿；
我開始思考這個問題：
一定要把注意事項說明白才去練球，基礎打好，不然一定會運動傷害。
最容易發生的事情如：手指破皮、起繭、手腳酸痛（通常是揮桿太猛、沒做熱身）
（或姿勢不正確，才會發生）、但男女有別，不能把男生的姿勢全盤教給女生。
能教部分，從最基礎的擊球注意(安全)事項、球桿介紹(鐵桿、木桿、推桿)；
揮桿前的準備動作:
雙手握桿方式、揮桿站姿、小白球與球桿離身體的最佳距離、眼睛盯球、左手臂打直；
揮桿中:
肩膀帶動球桿，胯（臀）部轉動啟動上桿、而下桿擊球點在瞄準小白球屁股同樣位置，
肩膀同時轉向擊球的方向面，自然收桿，下桿時腳部重心是由右向左帶，
雙腳重心百分比來說 站姿 50-50 上桿30-70 下桿70-30%
此時，下桿後左腳大腿繃緊、且右腳尖旋轉，將球桿頭自然送出去，球自然飛起來。
雙腳保持彈性、微蹲，左腳釘住草皮、把持揮桿重心．．．等等。
距離:
至於擊球距離，高球初心者，您才來練習場幾次，等您練了幾千顆練習球後，
加上資質夠，我再教您，那個能加足馬力，瞬間加速，揮擊出300碼開球距離，
先求您姿勢穩定再說吧！（基本功７號鐵桿，男生 １５０碼，女生 １００碼）
總之，姿勢正確了；心態正確了，就盡情享受追逐小白球的快感，
求遠、求穩定，有距離、又有準度。
這樣離下場的日子就不遠了。
加油！給所有喜愛小白球的初學者。
（多看、多聽、多問、多練習、很快就上手了。）
激發興趣篇:(心態篇)
請女球友觀摩會打球的女球友的揮桿姿勢與穿著，很有激勵的效果!!
給予新手信心，是能繼續教下去的動力，若放棄了、也白費功夫...
看別人怎麼打、專業的打扮與穿著、看別人的專業的球具與開球姿勢、看職業比賽、
看高球雜誌等等，打的好，給予大聲的讚美: ＂Ｎｉｃｅ Ｓｈｏｔ！＂
總之，多切磋、與球友討論，很快的這會變成很熱衷的一員。ＸＤ
後記，不管性別，只要 "揮桿姿勢漂亮了"，
就算打不好，別人看到了，還是直誇: " 姿勢真漂亮 !! " (大心)
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12/22 16:30, , 1F
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