Re: [心得] 最近特別常常鬱悶

看板Gemini作者gp3au6fu6 (當當當當)時間8年前 (2015/10/23 14:54)推噓8(8推 0噓 2→)

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※ 引述《baimao0615 (貓啦)》之銘言： : 想發洩一下～ : 不知道為什麼最近特別憂鬱阿 : 一直胡思亂想哈哈哈 : 閃光問了我也不知道要怎麼跟他說 : 所以就乾脆說沒事 : 雖然通常隔天睡醒就好了 : 可是到晚上就又崩了 : 然後就又失眠到早上 : 不知道怎麼辦 : 所以偷偷來這抱怨xD 看回文，好多人都心有戚戚焉沒到晚上，或是半夜就會特別容易胡思亂想很容易想東想西，緬懷過往好像憂鬱老人阿...囧沒錯! 我也是哈哈哈雙雙內心會有兩個存在，時常會自相矛盾打架會有種"很想找人講話，可又不想找人講話" 想要抒發心情，可是又很沒安全感，不好跟身邊的人訴說結果就是一人在那邊錐心這邊一些小建議想法，分享給大家 1.少熬夜，早點睡! 2.定下目標，或是說停損點，自己決定不了的話可以找有安全感的人聊天討論(通常都是初識或是不熟的人) 若有人附合，通常會比較容易下決定. 3.寫日記或是網誌，不想讓人看可以偷偷寫在一個私人BLOG. 4.就直接去回憶、想念吧! 享受那一個人的世界. 檢討自己、吸取經驗教訓、享受那美麗回憶. 謝謝大家! 大家加油~ 撐過這低潮! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.221.176 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gemini/M.1445583254.A.A4F.html ※ 編輯: gp3au6fu6 (111.184.221.176), 10/23/2015 15:07:45

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eesmart

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stonei413

10/23 17:34, , 2^F

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bubululu

10/23 17:49, , 3^F

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