Re: [灌水] 阿菜板主生日快樂，妳欠我們的裸奔呢？
看板GambleGhost作者Jenny0725 (我是一隻橘子喵)時間4年前 (2022/02/12 14:22)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串63835/83121 (看更多)
※ 引述《ishigakis (衣櫥)》之銘言：
: 168應該是普遍比較OK的作法
: 大多都是8-16吃 可能吃早餐午餐這樣
: ※ 引述《Jenny0725 (我是一隻橘子喵)》之銘言：
: : 為了瘦下來很辛苦啊 @@
: : 最近看到168斷食法 跟 隔日斷食法，
: : 後者是採一天吃一天吃比較少的方式，
: : 斷食日還是有吃一餐
我以前生過三個、身材還是很好的老師，
說自己晚上都不吃澱粉只吃蔬菜，
可能就是變相的168了
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